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能感受到你的难受，老师想知到你的这个情况有多久了，是什么让你一步步走到今天这样的情况？老师建议你到市级医院精神科去检查一下，如果是抑郁症就要乘早治疗，如果不是也要乘早做心理咨询，老师愿意和你一起度过难关，你看呢？
一年了，不知道怎么办
亲爱的，看到你描述的这样，能感受到你现在非常的痛苦，也很想走出这种状态，但又很无力，先告诉自己的家人吧，他们一定会帮你的，另外去医院先确诊下是否是抑郁症，是否需要药物治疗，然后再配合心理咨询，治愈率非常高。
您好，您的问题可以总结为：受抑郁症困扰的人如何自救？
首先：建议去正规的医院或咨询中心进行心理体检，从医学和心理学的角度了解自己的问题的严重程度，如果需要服药的话，遵医嘱服药。
其次：接纳自己，换个角度想问题。心理学界对抑郁症有一个不成文的说法——“得抑郁症的人其实都是天才”！你拥有一样非所有人的拥有的东西哦……
接着：学会自我觉察。任何持续发生在我们身上的病症都能给我们带来一些好处，我们可以觉察抑郁带给我们什么呢？我有一个朋友的体验是“抑郁让我觉得我并不孤独”
然后要学会求助，学会让身边的人理解你现在所处的境况，获取他人的理解哦……
最后：必要的时候寻求心理咨询，专业的事情交给专业的人来做！
祝福你❤️！
这位朋友你好，根据你的描述是有抑郁情绪的，这种情况多长时间了？你现在的情绪状态已经影响到自己的工作生活，建议进行系统的心理咨询，可以一起私聊深入探讨情绪问题产生的心理根源，尽快走出困扰，开启惬意生活
一年了
这种症状持续了多久了呢？从您的描述中，您的身体的的状况已经影响了生活和工作，建议去正规医院去检查，不要太担心，即使是抑郁症，积极配合吃药加心理疏导，会慢慢好起来的。祝好
一年了，这一年特别严重
看你描述的症状，建议你去心理专科医院做系统的检查，希望我的建议能对你有所帮助。
你好，有明显的抑郁情绪，建议你尽快去医院检查，同时寻求心理咨询
根据你说的情况，建议你首先去市级医院精神科看看，然后再做其他打算，越早越好，立即行动起来，老师接待过类似案例很多
看了你的描述，确实存在一些心理障碍，至于是哪一种需要你和老师具体说说来评估，确实需要心理咨询了，因为它已影响到了你的工作生活，不过经过咨询会慢慢得到改善的。
你好！建议你先做一下平台免费的心理测试，了解一下，或者找专业的精神科医生诊断一下，再采取相应的措施。如果需要帮助，可以联系我。
很长一段时间处在这种很难受的感觉状况中，真的让人很难受，真不知道你是怎么熬过来的。不知道你的生活环境是不是发生了什么改变，抑或发生了什么重大的事件，如果你的这种状况持续了两周以上，我建议你到专科医院做评估诊断，我以个人的经验感觉你是中重度的抑郁，需要服药，期间配合心理咨询，你的心理和身体状况都会有很大改善的。
行动起来吧，行动起来啊！
看过你对自己情况的描述，感受到你的痛苦，又无法和家里人诉说，周围没有人能真正理解你的内心。建议你先去求助专业的精神科医生，请他为你做出明确的诊断。
你好。看你的描述，虽然我不能诊断是抑郁症，但最起码，抑郁情绪肯定是有的。抑郁情绪时间久了，不能排解，就会容易躯体化。你能在这里表达出来，我觉得你是很想改变这种状态的。希望你能尽早去正规医院的精神科检查一下，如果医生说，需要服药，就按时服药。另外，这一年是这样的情况，我想之前一定发生过许多事，慢慢的积压下来，在这一年里表现的症状很明显。所以，建议你可以长期心理辅导。希望能帮到你。
抑郁症就是长久而持续的，情绪低落，兴趣减退，思维迟滞言语减少。是病就要治病。
情绪的持续积累会容易在意想不到的时刻以想象不到的程度爆发。此阶段的你需要支持，和家长沟通，或者找你信任的老师来帮你找回自我功能。
也许是的，对以前的事无法解脱释怀
[大哭][大哭][大哭]我也是最近感觉每天都想轻生
怎么办啊？每天都在神游，而且特别难受，胸闷，头痛
这个要看医院所在的城市消费水平和等级了，你可以去当地的医院先了解一下哦
如果是抑郁症必须就通过药物治疗，心理咨询是无效的
如果排除抑郁症
在你描述中呼吸困难，头疼，说明心理已经开始影响生理
同时注意力下降，无心工作，说明你的社会功能已经受损
你之所难以集中注意力是因为你的负面情绪体验太强烈，太多的认知资源消耗在这上面了
你的心理问题已经达到严重心理问题的标准
依靠自己是难以解决的
所以我建议你先去医院就诊看一下是否是抑郁症
然后再选择相应的方式去解决
现在抑郁症的治疗已经很成熟了
只要通过药物治疗
抑郁症是可控的
不清楚你出现上述的情况有多长时间了？是有什么负性的事件发生吗？建议你到当地的专业医院确诊是不是得了抑郁症，如果是的话要在医生的指导下用药。
彻底暴露出来是又一年了吧，可能主要是跟前男友闹掰了，然后就一蹶不振了
你好，能感觉到你被负面情绪困扰。情绪低落，很想哭，易怒，烦躁敏感迷茫，甚至有轻生的念头。如果愿意可以聊聊，我们可以尝试用内观整合疗法帮助你向内心深处去探索，帮助你走出困扰，如果愿意，欢迎来电详细咨询。