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擅长领域
催眠释梦：
情绪压力：
人际关系：
童年创伤：
恋爱婚姻：
个人成长：
各类神经症性：焦虑症、抑郁症、社交恐惧症等
我擅长的疗法：精神分析取向心理动力学，意象对话。
咨询过程介绍：为保证心理咨询的有效性，请提前预约，在预约确认后，按照时间准时开始。每次咨询为60分钟。在咨询的开始1-4次里，我会和你共同梳理你面临的困扰背的心理冲突，并和你共同商定出我们的咨询目标极咨询安排，之后将进入一个阶段的咨询。
心理咨询不是聊天，心理咨询是一个过程。你所描述的症状都是内心深层不被觉察部分的述求。所以，我们需要通过这些症状来看到那些述求。这个过程是需要你的勇气与思考，需要做好心理准备来面对。
个人介绍
从业背景
二级心理咨询师
准珍珠意象对话心理师
郑州某心理培训机构负责人从事心理咨询师培训，心理成长课讲座、心理咨询工作。
• 培训 经历
• 2011年开始系统学习意象对话课程，先后参加初级班、中级班、高级班，导师朱建军，并多次复训；
• 何明华导师两性关系课
• 史晋导师意象原型课
• 曹昱老师的荣格心理学网络课
• 赵燕程老师的深度体验班，并多次复训。
2012年便开始有一对一的意象对话成长督导。
除意象对话外，还学习了易术心理剧、参加十日内观课程、萨提亚家庭治疗、精神分析初级班、一年期精神分析动力取向核心理论与实操技能培训，导师张天布、张海音、郭慧荣。0-18岁性教育网络课程培训,导师方刚；朱建军回归疗法网络课。
2017年8月，通过准珍珠意象对话心理师评审。
有长期个人成长体验，和个案、团体咨询经验，心理咨询以意象对话，精神分析动力取向为主。
• 咨询理念：用无为的态度去有为。
专业培训经历
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公益解答(95)心事来自公开提问，一对一咨询完全保密
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- ② 依恋模式：混乱型。母亲多少有点抑郁症状；我认为她对孩子的需求不是很敏感。 自体感：有自体感弱和人格障碍症状（例如暴饮暴食）。我母亲现在也不是很有共情能力，虽然说她可能是好心人。 创造一个中心人物，给这个人物起个名字，构思其个人经历。换句话说，这是一个以你为原型的虚构人物。这不是一个测试或比赛，做这个练习是为了让自己满意。 将你的故事建立在真实事件的基础上。 你要通过对自己过去生活的审视，来分析每个人在你现在的生活中所扮演的角色。从你的家庭剧本、良心、依恋模式和自体感方面，依次分析他们每个人。 有两种写法更突出，特别有可能给你带来内省能力。 第一种方法是，以你为中心人物，基于真实事件写一篇关于这些人的故事。运用你对他们在你生活中所扮演的角色的看法，找出其童年起因。 第二种方法，还是写同一个故事，但是这次不是照实写，而是虚构一下，写出你希望这些人物（包括你自己）在哪些方面有所不同。这可能会提供一些线索，告诉你是什么阻碍了你改变自己的行为，以及哪些改变是可能的——或许你需要换个朋友。 这种方法能帮助你理解过去的经历，使其对现在的生活产生积极影响。 《原生家庭生存指南》
- 【成为你自己的剧本作者】① 尝试以自己的情绪审视为基础写一个虚构的故事，这个故事可长可短，把你在情绪审视中发现的东西利用起来。最重要的一点是，它应该是愉快的。 通过写这个故事来寻求两项内省能力，当然你可能还会想到其他方面。 第一个内省能力是，关于你现在的自我或生活，哪个方面令你不快乐。最重要的是，它令你困惑，你有强烈的愿望去更好地理解它。 第二个内省能力是，你能做些什么，以及什么阻止你这样做。你现在是否想好解决方案了并不重要，在写这个故事的过程中，你或许就能想出解决方案。 第一步是选定一个主题：一个相当具体的问题，一个你希望会发生改变的事物。中心人物是你，基于你自己探索这个问题。 例如，假设你是一个35岁的全职妈妈，有两个孩子，在你的原生家庭中，你排行老小，你有一个哥哥和一个姐姐。你可能会如此描述自己： 家庭剧本：姐姐比我漂亮，与哥哥和姐姐比，我总是显得很糟糕；被要求做一个“友善”和顺从的孩子；不觉得妈妈认为我会有什么出息——她觉得我智力平平。 良心：总体上是脆弱的。父母没条理，我不知道哪些行为会受到父母惩罚；妈妈没有关注过我在学校的表现，爸爸也不在乎。
- 有时候咨询会拉低你 大多数人不知道咨询是干嘛的 很多咨询会把你带到低能量， 然后再把你顺着她的思路抬起来 然后你还觉得她很好 生活中也是有很多这样的人 总想要给你解决问题 问你发生了什么，或者你与对方说了什么，等等
- 放下过去的伤害真的好难好难 为什么总是要反复回顾究竟从哪个地方开始出现问题
是不是觉得自己心里很美呢 不是让你问 发生了什么 你觉得呢
2024-04-30 06:15:31
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