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情绪控制的烦恼
糖糖
今天老公跟我说明天他要参加同学的婚礼，因为值得是晚班，第二天早上下班，大概是八点半下班平常，他跟我说他要早点走，去赶火车去参加同学的婚礼，大概六点半走我就有点着急生气，因为哪个班是妈妈托人给找的，她之前因为参加一个同学的婚礼刚刚请过假，现在又要早走，我担心的是他会给妈妈惹麻烦，他回来这个矛盾的处理还是回呢事呢，而且老公对我的情绪很不理解，我又不能直接说。我怕你给我妈惹麻烦，话都到嘴边让我生生的给咽回去了，他现在估计对我的愤怒很愤怒，还有一头雾水
那就把事情尝试明明白白的说出来嘛，感受到朋友的焦躁，连这个心事也是看的云里雾里的。。
你好，感觉到你的压抑和痛苦。可是你心理的想法最好可以平和的说出来啊。表达清晰也是容易让人理解的关键哦。建议你仔细想想，好吗？
尝试用“我感觉”去表达。但不要愤怒地表达。可以表达愤怒。