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我感觉自己有些拖延，尤其是学习，或者是做...
匿名
我感觉自己有些拖延，尤其是学习，或者是做我不喜欢的事情，总是拖到最后也可能不会完成。曾经有段时间感觉挺严重的，之后好了一些，因为我逼着自己去做，但是这样感觉挺累的，然后就没法长久的摆脱拖延，现在我学习还有生活上又开始拖延了。。。感觉很不好。。。怎么办？
您好：拖延是一种习惯，想一下改变很难，但不是不能矫正。这需要你的坚持与毅力，并辅以正确的方法。
没有自制力，要有毅力，很理解你这个阶段的烦恼，可以关注我，寻求父母的支持，预约初始访谈，明确问题表现和解决方向，再选购适合你的具体的心理服务，希望能够帮助你！