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思念一个人的痛苦的确很难受，看得出来你是一个比较专一的人。想要走出来是需要一定的时间和方法的，需要的话可以让老师帮助你哦。
怎么做
什么方法
一块田地里长了很多杂草，如果不好清除，那就多种些粮食。
想要走出来，重新允许自己进入新的一段感情。
每天都是新的一天，抱着过去过日子，你会错过未来美好的很多机会。
放过自己，才能有未来。
你需要和这段关系告别。可以寻求咨询师帮助
您好，既然是前男友了，是要走出来，思念的滋味不好受，对方也不知情。寻找帮助，梳理好情绪和心情，总结行得通的，尝试进入下一段恋情，也不错的选择，或选择自己的兴趣爱好，转移注意力，祝好，希望能帮助到您。
思念导致抑郁，但若长此以往会影响到身心健康，如林黛玉。可以做做咨询。我们一起聊聊吧！
很理解你的感受!你之所以抑郁，是因为一直生活在过去，但过去是改变不了的事实，但你可以改变，你的抑郁可以调整，你愿意改变吗?如果需要，我愿意帮助你～
放不下肯定有你的理由，也许有的还是潜意识层面。不看到、理解、告别，真的很难走出来。可以约咨询帮你分析。
放不下
我想你是个特别重感情的人。也许你和前男友有一些刻骨铭心的记忆。让你回忆起来会特别甜蜜。可是事与愿违，却分开了。你之所以想忘记，是不愿一次又一次体会爱而不得的感觉。可是放在心里的一个角落，愿他快乐，祝福他，也祝福自己的未来，何尝不是一种爱呢？
你好，你与男友分开多久了？你除了对前男友的思念，还有什么情绪感受吗？一段你不愿放不下的感情，想必有你在乎的价值在里面吧，想和我详细聊聊吗？