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最近晚上心情烦闷，很难入睡！
平步青云的恺琼
最近因为单位人事有变动，感觉心情烦闷，很难入睡！
因为单位人事变动感觉心情烦闷，事情已经发生，也许不尽如人意，但可以改变自己看问题的角度，找到有利的方面，调整好心态。如持续时间较长，可寻求心理咨询师的帮助。
因为单位人事变动，引起了心情烦闷，入睡困难，这样的情况持续多久了？树挪死人挪活，变动可能为你提供新的发展机遇，不一定是坏事。可以在睡前做一下放松训练，深呼吸七次，让心情平静下来，可以助眠。
单位人事变动似乎对你造成了些影响，需要梳理一下您的困扰哦
人事变动会有多次，不要太在意，无论怎样我们都要学会适应，每天运动和泡脚，积极暗示，改善睡眠