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不知道自己为什么那么敏感

匿名  

今天和自己玩得比较好的朋友排队站在一起,但是我总是觉得他不理我,只和别人讲话,把我当作空气,也不会主动和我说,都是我找话题。就算我搭上了他的话,他就会那种很敷衍的态度,我好像很怕他,因为我觉得她的性感是多变了,有时候很开心开玩笑,有时候又是面无表情,但是只有对玩得好的朋友才会面无表情。
我觉得自己好累,好想快点结束这样的生活……总觉得是他在讨厌我,所以不理我的……怎么办?

回答
最佳答案
史亦群心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理咨询师史亦群。

特别能够体会你现在的心情,不知道你多大了,但是每个人似乎都有这么一个“难熬”的阶段,有些人说出来了,有些人随着成长渐渐忘却。记得以前,我也有一个很要好的朋友,一旦她不和我说话,和别人说话,一旦她分享东西漏了我,我会很生气,郁闷,难过,觉得没办法过下去了,一直偷偷的观察她,直到有一天,她突然说,XXX你来呀,我们一起玩,我感觉阳光都照进了心里,非常开心,于是,好像什么都解决了,心情大好,那些痛苦也就烟消云散了。

一、我们在别人内心的位置,别人在我们内心的位置,不一定对等。
没有办法要求所有的人像我们对他们一样对待我们。我们也不可能对待每一个人都十分贴心和关注。这是双向的。比如,你可能朋友并不算多,所以很珍惜对方,你把对方放在非常重要的位置,那么要求就会很高,比如你得对我好,你得关注我,我说的每一句话你都要重视,都要回应。问题是,你在对方心目中的重量是否是一样重的。这里并没有对错,如果对方有很多朋友,或者心情偶尔倦怠,那他回应你,关注你的频率和速度都不会像你一样密切了。

二、怎么样才能够让别人更多的喜欢自己。
这个命题挺有意思的,我们总感觉只有热切的靠近对方,对方才会成为好朋友,才会密切的呵护关爱自己。其实,真正吸引人的人,是做好自己的人。把自己做好了,气质和气场都再带一种吸引力。要别人喜欢自己,恰恰重点不在别人,而在自己。自己风趣吗,自己会的东西多吗,自己阳光快乐吗,还是自己是个阴沉的人,不能带给别人快乐呢。

三、认识清楚独占与分享
没有什么东西时我们可以独占的,包括朋友,包括以后恋爱后的爱人,包括父母对子女,也包括子女对父母。我们的特点就在于我们的独立性,创造性,我们之所以会有这样的特质,是因为我们本身就具有这样的能力。我们不仅可以创造一个好的自己,也可以经由不断培养锻炼自己的完善,成为别人欣赏喜爱的人。

感谢您看了老师的回复,希望能够略微缓解不愉快的情绪。
如果还有什么想不通的,或者需要更多的人际交往的技巧,欢迎您随时私聊老师谈谈。
祝福你。

5个回答
粟屋麦普通用户

性格,打错了

林斌玉心理咨询师

你好,你感觉到玩得比较好的朋友不怎么理你把你当做空气,觉得对方讨厌你这确实挺让人难受的。从你的文字中感觉你当下所有的关注点都在她身上移不开。你和其他人相处的时候也会有这样不被喜欢的感受吗?还是只和这个朋友在一起的时候会这样呢?

粟屋麦普通用户

只是这个朋友会这样……其他朋友我还是很开心没有感觉到有这些

张莹华心理咨询师

人际关系里,我们似乎表现得不太自信,易受影响又患得患失,这是我们这个年龄阶段普遍存在的问题,可以关注我图像,考虑人际关系咨询,有效改变我们的思维和行为模式,有助于我们更适应以后的学习和生活环境。

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