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怎么才能开始自己正常生活
摹晓雪LC
失恋后一直相去挽回他，做了各种努力后还是以失败告终，他生日那天因为我送礼物被拒之后才得知他已经有对象，而且是第二任还是比他小很多岁，才刚毕业。和我分手后他就有了下一任，一直很想结婚的他为什么要这样对待自己感情我一直想不通，也想不通为何自己那么难过，最后给自己放弃的机会却还是放不下
你好，和他分手的原因是什么呢？想开始自己正常的生活，却还是放不下他，想到他的时候，心里是一种怎样的情绪呢？愿意的话可以和我私信详细说说，希望可以帮助你走出困扰。
您好，我是壹点灵的心理咨询师史亦群。
能够感受到你的无助和失落，因为你一直在挽回，而他却已经走入了另一段感情。你需要冷静的去看待这件事情，如果是有希望的，那么你应该继续努力挽回，如果对方已经进入新的恋情，那么你可能需要谨慎的思考，到底如何行动。关键是，你要判断，到底他还可不可能回头。
一、你们的相处模式是怎么样的，一直是你在屈就和包容吗。
二、当初分手是因为什么，是因为他提出来的吗，理由是什么呢。
三、他没有告知你他的新恋情，那么你推算一下，你和他好了多久之后他开始有新恋情的。
四、你说的是失恋，是在关系中你一直付出，爱得更多吗？
五、你有没有想过，恋爱恋爱，是双方彼此相爱的意思。
感谢您查看老师的回复，希望你尽快走出糟糕的情绪。
如果有任何烦难和想不通的地方，可以随时私聊老师和老师谈谈。
深陷情感困局当中，当你想不明白很多问题的时候（包括对他对自己心里的不了解），你自然会反复去想，让自己走不出来。
因此，你可以在情感专家的帮助下，分析梳理，把一些困扰在你内心的问题剖析清楚，达到领悟的程度，这样就能尽快走出困局，开始属于自己的正常生活。
您好，我是壹点灵的心理咨询师赵沛。
看到了您的对对恋情的失望和痛苦。
第一、您的一再挽回无效，他已经有了新的对象，这令您痛苦和难受。背后还有不甘心和不舍得。
第二、在亲密关系中，我们都免不了真心和投入，所有的分开和断离，都可能产生「分离焦虑」，让人不适应、不习惯、不舒服。
第三、您的描述很短，不知道您现在恋情的具体情况，现在心里很很难受，那么接下来，对未来有什么计划、打算吗？
综上所述，恋情虽痛，却是最好的成长方式之一，相信您会有力量去成为更好的自己。
感谢您对我的信任。希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问，欢迎私信我和我交流。