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心里压抑，不敢跟长辈沟通
匿名
我跟长辈准备淡什么的时候总感觉心里压抑，不敢说，就像把什么事都忘了一样，总是想不起来要怎么说了，我都想问自己这是怎么了，是不敢表达还是怎么了，跟长辈淡话的时候总是不知道从那里说起了，就像找不到北
您好，我是壹点灵的心理咨询师杜敏。您说在和长辈聊天是不知道说什么，而且心理压抑不敢说。您这样的行为是最近才有的，还是以前也是这样，是发生了什么事，让你特别害怕被别人评价，所以会不敢表达，而减少出错的机会。希望能帮助到你，如有需要欢迎私聊。
您好，我是壹点灵的心理咨询师史亦群。
是不是感觉一种无力的茫然，话题没有，头绪全无，我们小时候好像也是如此的。就算现在，偶尔也会这样，面对长辈，或者更资深的前辈，也会突然断片，变成一个毫无想法和见解的人。
一、你多半是和怎样的长辈沟通时会这样呢？
二、一般是在什么情境里，什么话题谈论时会这样呢？
三、想一想，你有没有一个比较接近的长辈，你和他说话是放松的呢？
四、最近一次，爸爸妈妈夸奖或奖励你是什么时候，为什么事情呢。
感谢您查看老师的回复，希望得到你的回答。
如果你还是不能通过这些问题思考出原因，也欢迎你随时私聊老师和老师谈谈。
你好，我是壹点灵心理咨询师寇红。建议您下次跟长辈交流前写张小纸条放在手里，然后再跟长辈交流，如果忘了就看一下，锻炼自己在长辈面前说话的勇气。愿意的话私聊
调整心态，是一种能力，通过练习和应对能提升这个能力，跟长辈说话的语气要有尊重的语气。如有需要可以关注我，预约正式的会谈，有助于明确问题表现和解决方向，希望能够帮助你！
我感觉到无力的茫然，对任何人都无法深入沟通，害怕被评价，导致现在越来越孤独，无人可聊天，也就基本生活聊聊