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壹点灵 公益解答 23岁，持续几年了，白天脑袋一直胡思乱想...

23岁，持续几年了，白天脑袋一直胡思乱想...

ydl201909104539  

23岁，持续几年了，白天脑袋一直胡思乱想，晚上夜夜做梦。知道不能瞎想，但是控制不住。无法专心做事，喜欢的东西也开始觉得无聊。我该怎么办

回答
1个回答
王茹茹心理咨询师

白天在想些什么呢！平时你是怎么利用你的业余时间的，如果白天乱想的比较多，老师建议培养自己的一些兴趣爱好，转移自己的注意力，坚持下去，这种状态是会改变的！

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