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我该怎么办，一个月来失眠
在一家公司找到...
匿名
我该怎么办，一个月来失眠
在一家公司找到了一个可以上升的职位，要从助理做起，后面主管答应我升岗，我很开心，哪怕付出很多努力都值得，可是，在一次总结会上，ppt 的演讲被老板批的狗血淋头，在场的同事都得到了表扬，只有我被批，主管也在场，我很尴尬，感觉肯定升不了了，老板叫我重新做给他看，只是我休了假，这一个月来脑子里都是这个事
你好，能感觉到你是一个对工作特别认真的人，只是自信心受到了打击，出现了焦虑的情况，不知道该怎么摆脱。既然老板让你重新做给他看，不知道你有没有对PPT的内容进行过修改，休假的原因是因为无法面对批评还是其他的原因。想是不能改变任何事儿的，踏踏实实去做吧。做好了以后可以一个人对着镜子讲讲试试，慢慢找回自信。
您好，我是壹点灵的心理咨询师史亦群。
人无完人的，今天是你挨批，明天是别人挨批，进入职场，其实不是结果如何，而是锻炼自己的抗压能力，抗逆能力。虽然很同情你，你在这么多人被批很难受，心理压力大，但是你除了让老板肯定你，主管肯定你，你也需要强大自己的内心，去勘定自己。
比如，我们从小到大总有尴尬的场面，老师也一样，在学校被罚站一节课，感觉我不要面子的啊，但是罚了就罚了，谁让你不好好复习来着，就你考那么差，上课还开小差，站起来不知道老师提问问的啥，叫我罚站就站咯，有时候当场脸皮厚点，回头就再努力点，没人真的就会因为这一次的不好而否定你的一切。怕就怕自己退缩了，不敢再尝试了。
刚开始会这样，心理怯了，思前想后了，但是慢慢就会坚强一些的，就会更多看到自己需要改进的地方，需要向前辈学习的地方。你要重新鼓起勇气，不要怕会去重新面对。其实有个事情你要了解，一般来说，老板都骂那个寄予厚望的人，而真正看不上的人，他会连骂都不高兴骂，所以你要加油啊。
感谢您查看老师的回复，希望给到你一点启发。
加油，如果有需要沟通的，随时私聊老师和老师谈谈。
你好，我是壹点灵的心理咨询师王怿，很高兴能回答你的问题，希望给你烦心的工作带去一丝光。在这里老师给你几点建议：
1、工作中出错是很正常的事情，你刚从助理开始做起，有问题被老板指出来相反是好事，有改错的机会
2、学会总结为什么你的PPT演讲被批评，是因为写的不够好，还是内容准备得不充分，还是表达不清晰，找准自己的问题，和主管去沟通讨论，借此机会提升自己
3、你是一个对待工作积极认真上进的人，不要因为一次小打击就放弃了自己。有欲望想前进对你个人的提升是非常有帮助的。
希望你找老师聊聊，祝你一切顺利。
您好。
在职场中被批特别是有很多人在场的情况下，的确让人觉得尴尬和难受。
但冷静下来想想，这次的经历也有有利于你成长的一面。
1.您可以分析下PPT是否是自己付出最大努力做到极致做出来的成果，如果不是，以后需要做哪些改善？老板最介意的介意的地方在哪里，是否可以改善。
2.另外职场中您和同事包括老板都只是工作关系。需要我们保持好边界。也就是你们之间的关系就是讨论工作上的事情。老板针对的也不是您这个人，而是您的工作。所以您的任务是把工作做好。提升自己。另外增加自己的心理抗压能力。如果觉得自己受了委屈，等老板气消了，可以委婉的告诉老板您的想法是什么。
3.有时候老板处理的是他自己的情绪，未必和您有关。比方说他刚面对一个特别大的失败或者贷款有问题之类的，没有发泄的出口正好您撞枪口上了。不管如何老板的做法有些过激，所以需要您调整心态来面对这件事。
希望对您有所帮助，如果需要分析，可以私信老师。
老师有10年的创业经验，希望可以用我的经历来更好的帮助您。
你好！常话说的好，不想当将军的士兵不是好士兵。一般企业招聘新人的时候，对于新人的职业发展都有规划，关键是看你能不能胜任这个职位。主管承诺你有升职的机会，但这是你要通过努力才能获得的，一次的失败你好像有点失去斗志了哦！那么给你更高的位置，那个位置带来的更大的压力，你可以承受吗？你准备好了吗？
每个老板的性格和行为风格都不一样。您刚入职，对老板还不太了解吧？老板是什么样脾气秉性，他喜欢什么样的员工，讨厌什么样的员工？他是否经常在公开场合批评人？他批评员工的真正目的是什么？这些您想过吗？
再成功的人也经历过挫折。
更何况，世界上根本没有失败这回事，只有目标没有实现。
相信自己就会充满力量。如果现在升不了，就继续努力，等待下一次的机会。
相信您会有力量成为更好的自己。
调整心态，是一种能力，通过练习和应对能提升这个能力。如有需要可以关注我图像，预约正式的会谈，有助于明确问题表现和解决方向，希望能够帮助你！