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暴食该怎么办？
匿名
已经有一年了…我真的受不了了…我该怎么办
你在一年前遇到了什么事还记得吗
假期突然想节食，好几天不好好吃饭
什么是暴食，是指吃饭快叫暴食么？
不是，就是明明很撑了还要继续吃东西
暴食的背后往往是压力的原因，找到压力源，缓解压力。
可是我觉得我更大的压力都是暴食带来的…
暴食的背后，一般都是内心有一些需求没有得到满足，或者内心的伤痛无法抚平。要从根上去治疗，就需要去探索自己的内心。
这个是你的自我觉察，你提到一年的时间，一年前呢？时间点总是说明了一些情况。暴饮暴食，成瘾等背后的原因都是一种替代。
我已经忘记是什么样子了，这种状态是我今年才有的，但是我重塑了一下应该有一年
嗯嗯
谢谢你
你可以试着在吃东西的时候停住，设个闹钟，例如，平常你暴食会用掉的时间，在吃饭的时候设个80%的时间，闹钟响了，就停止进食，看看那时候的情绪是什么样的？再探寻情绪背后的需求，是否可以有替代的行为满足那个需求。
我可以尝试一下，谢谢您
现在我控制饮食不贪嘴了，但是心情一直没有好过过，现在也是，胃吃撑了一回，感觉要破了，非常害怕各种担心胃溃疡胃下坠各种胃病，
不暴食的时候我的心情也不好，暴食了短暂的快乐过后心情更差了，我也害怕得病，每次拉肚子或者什么时候都告诉自己再也不这样了，可是还是忍不住
你身边有家人或朋友么，帮你控制饮食，兄弟别再这样下去了很担心
我是女生，家人并不管我吃很多，我也和他们说过，都当我胃口好，通过别人控制饮食还是得靠我自己，我不想的时候真不想，想的时候怎么也拦不住，一旦有感觉了，我也很无助啊
暴食厌食现象反映内心不自信不成熟的状态，是缓解压力和自我保护的无意识选择，如有需要可以关注我图像，预约访谈, 干预解决，希望可以帮助到你！
自己已经尽力了，那么是时候为自己找一位新的“教练”了，愿意帮你，加油！