我的大事小事她都要安排好，我什么都没法决定，她承受能力特别差，成年了她也要干涉我的生活
你好,我是壹点灵的心理咨询师,谭莹.
特别理解你这种想要摆脱母亲的感觉.
一,自由成长是每个生命生而为人,最强的意愿和动力.如果不能够做自己,处处都受到干涉,那么就会体验不到自己的存在,也无法建立起完整的自我出来.
二,母亲因为自身生命的匮乏感,所以希望通过控制你,来满足她的人生.
三,母亲的承受能力很差,是因为,她为你付出了那么多,如果你不听她的,那她这么多年的付出就全付之东流了,她得有多紧张呀.
四,不建议你去牺牲自己成全母亲,那种孝顺和善良是对自己最大的背叛,当然也不建议你公然的去对抗母亲,采取一种温和的方式去解决问题,既不伤害你,也不伤害她.
五,如果你一直都听妈妈的话长大的,估计你的独立能力也是比较差的,所以,想做自己,先培养自己的独立能力吧.
有一部纪录片叫<零零后>,有空可以看看,讲的就是你这样的孩子的事情.
还不知道你究竟有多大了,所以,只能做出上面的这些建议,如果有需要欢迎私聊我.我们更深入的去探讨一下你的烦恼.
我妈妈太强势了，和她在一起我就是特别弱势的一方
你应该是独生子女
不是，我有弟弟
挣扎吧！孩子，可能你们会吵架，或者有其他后果，但是你想要自由就必须要睁开束缚不是吗？
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你好，我是壹点灵心理咨询师刘佳雪。
我看到了你的苦恼，妈妈干涉你的生活过多，让你失去了自我。这样的相处模式在很多家庭中都比较常见，尤其是独生子女家庭，父母对唯一的子女投入过多关注，把生活的希望都寄托在孩子身上。
可以感受到你是一个有孝心的孩子，你认为妈妈的承受能力特别差，所以不能违背她的意愿。也能感受到你的善良，宁可自己难受也不想让妈妈伤心。
现在你觉得没有一个成年人应该有的自由，对自己的生活失去了掌控，这种感觉是很不舒服的。我看到你想要改变的愿望，或许我们一起来看看哪些努力可以尝试。
1. 妈妈的过多干涉一方面是她的过度关心导致，另一方面是不是也因为我们授权给她管理我们生活的权力呢？每一次你的顺从都是对她管理你的默许，时间久了，这种模式就变成了习以为常。改变不能大刀阔斧，从小事开始做起会是比较容易达成的目标，比如是否可以在多穿还是少穿一件衣服上坚持自己的想法？
2. 妈妈的生活重心在你的身上，也许是因为她失去了自己的社交圈。当她没有其他可以关注的人和事，自然会把全部注意力转移给你。不妨鼓励她多参加一些兴趣小组，帮她报名一些同龄人的活动，去扩大自己的社交面，认识新的朋友。
3. 不知道爸爸在家中是什么角色，是否可以跟他达成联盟，说服妈妈交还管理你生活的权利呢？
在这个改变的过程中，可能需要你不断的表达自己的想法，温和而坚定。当妈妈知道你可以为自己的生活负责，可以做好自己的时候，就会卸下担心和想要承担的愿望了。同时，也需要关注一下妈妈的情感需求，不要让她觉得是从你的人生中退场，而是可以跟你一起走向幸福的生活。
希望我的回复能帮到你。如果还有问题，欢迎和我私信沟通。祝好！