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失眠了咋办

愿我们健康长寿  

就,失眠,难受,也不知道咋了就哭唧唧的,麻烦死了,明早还有课呢。
我觉得我应该是病了,感觉活着没意义。
跟我妈讲也没用,她不信。行吧,她说没病就没病,无所谓了。

几天前刚下载这个APP,还不太会用

回答
2个回答
袁小妹心理咨询师

放松身体催眠

吴成福心理咨询师

每个人在心理成长的过程中,难免会迷茫,烦躁,在发现原因之前更是无奈。世界上没有完全相同的叶子,也不可能有一摸一样的心理成长历程。可以在某件事上与他人沟通,但不要去想让谁能完全理解自己。成长是让你自己成为独立自我,在去融入生活

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