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暴食，该怎么办，控制不了自己
jimeixu
暴食，该怎么办，控制不了自己
你好，我是壹点灵心理咨询师鲍道元。
暴食是表象，如果多吃一点没有影响就享受美食。如果是困扰了，就去寻找原因。
一般来说，暴食是因为内心的不满足，或者其他方面失衡，用暴食来弥补，找到这些原因，事情才能得到解决。
需要的话我们可以详细聊聊，希望能够给您更多针对性的建议，帮你早些找回快乐与幸福。
你好！暴食通常是释放情绪或满足自己心理需要的替代方式，背后都有深刻的心理动因，所以，一旦出现暴食现象，首先要去体察自己的心理状态，去发觉背后的心理动因，才能慢慢摆脱暴食行为。
如果需要帮助，可以联系我。