突然觉得生活越来越无趣,没有喜欢的人,没...
罗阿姨
突然觉得生活越来越无趣,没有喜欢的人,没有喜欢的事物,没有想做的事。每天感觉都在发呆,越想越沉重,心情非常压抑。突然觉得没有人想去倾听内心的想法,她们都会觉得是我想太多了或者觉得我莫名其妙。有时候她们会对我说,不要给自己太大压力,可是压力它就压在我身上,我赶不走它。
我觉得我的心率非常快,很慌。它会影响我的心情。脾气越来越暴躁,每天都很烦躁。一到徬晚心情非常压抑,就想安静的坐在那里发呆。
最多的想法就是逃离这里,可是又有好多顾虑,越想越烦躁。觉得自己很不优秀,感觉自己就像个废人一样,觉得自己什么事都做不好。心情越来越沉重。。
很理解你这种烦躁郁闷的情绪,如果感觉心率非常快就去医院检查一下看是否是躯体问题,你提到的解压问题倒有很多种解决方式,没有心理知识的朋友也确实不能给你太多帮助 需要可以私聊,详细说明一下具体事件,给你些方法和建议吧,祝福你
我也觉得
你得仔细认识这些压力,看看都是什么,然后再学会与它们相处,你的症状就会缓解或消失了
勇敢一点,走出来,走出这个不喜欢的环境,走出自己的自卑心理,要对自己说我虽然不是最优秀,但也不差,人生还长,为什么不多尝试一下不一样的生活!
压抑的感受一定很不好,你觉得没人理解你。身体似乎也受到影响。别怕,越是不容易的时期,越要对自己耐心一点。