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真想解决玻璃心，一碰到强敌就想放弃，一遇...
匿名
真想解决玻璃心，一碰到强敌就想放弃，一遇到关系共享心里就难受的问题
建立强大的内心之前，需要对自己做一个全方位的了解，看看自己到底因为什么玻璃心。 然后解决了之前的痛点，你才能获得新生。 欢迎和老师私聊探讨
也许放弃也是一种生活
您好，我是专业又暖心的金鑫鑫老师，有10年的情感/婚姻/亲子/家庭成功的实践经验，拥有丰富的咨询与服务经验，一定可以帮你在纷繁复杂的生活中，找到生命中的璀璨光芒，帮你生命精彩绽放。碰到强敌会放弃是本能的自我保护，遇到关系共享就觉得自己只能撤退也是本能的排斥反应，当距离感情太近，就无法拥有合理的信念和目标，逃避是其中一种选择，希望可以系统的帮你分析哦！
你好，不知道你是遇到了哪方面的问题，工作还是情感？你可以具体说说你的问题，也可以有针对性的帮助你！
您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。
1.目前的您想面对自己的玻璃心。遇到强敌就想放弃。当有感情共享的时候也会让您难过。而您已经开始想要改变，就是很好的开始。
2.先要分析下自己为什么玻璃心的问题。是因为原生家庭的影响，想要更多的关爱，还是因为自己比较敏感，容易对别人的情绪语言感受力强。可以找老师帮您详细分析下。找到源头更容易让您理解自己，找到应对方法。
3.看到自己玻璃心背后的真正需求是什么？有时候一遇到强敌就想放弃可能是自身的自我保护，但是如果您真正想克服或者说想达成一个目标，就需要克服自己的恐惧心理。接纳自己的恐惧本身，再想想看自己通过努力可以做到什么效果。不逼迫自己。
4.另外调整您自己的认知方式也很重要。比方说强敌意味着什么。如果您觉得是压力就会有负担，如果您把它看成自我提升的机会，就会让自己拥有动力。比方说关于感情共享难过的问题。如果您觉得被别人抢走了一部分感情，就会觉得难过。如果您觉得感情并没有减少是同样的就会舒服一些。另外自己的情感需求除了从别人身上获得，是否也可以通过自身来满足一部分，而不是都向外寻找？
感谢您的信任，希望可以帮您理清一些思路，如果需要进一步的分析和建议，可以私信老师。
谢谢老师
你好！我是壹点灵心理咨询师王美！
如何做到内心强大！如何处理紧张的关系！欢迎私聊我！私聊免费，希望可以帮到你！