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平台承诺 免费退改
很没自信，想整容
匿名
真的自己脸部硬性条件没有达到要求，化化妆也只是修饰作用，哪怕好看了一些，但是还是不太好看，而且卸妆后，整个人也是恢复到自卑的状态，真的很想改变自己，女人有能力什么的心里还是不能没有颜值啊！我虽然不求多美丽，但是我也喜欢有个正常一点让我自信的脸，现在谈朋友，交朋友都不自信，当然我想整容只是想微调不会大改造，大改造我自己也接受不了，就是微调硬性指标，内心有点害怕，只敢打打针什么的
您好！我是平台的咨询师焦芳琴！很高兴您对平台的信任，让我们有机会以文交流。
看到您说因为脸部硬性条件没有达到要求而让自己觉得颜值不够产生自卑心理。现在想微整，缺有些担心。内心的不满、自卑还有恐惧让自己有心理冲突。
自卑和颜值有一定的关系，提升颜值也是改善自卑的一种方法，除此之外，还有别的办法，那就是提升内心的适应力和内在魅力。
一样我的回答对您有所帮助！
你好，这位匿名的朋友；我是壹点灵平台的心理咨询师郭琳老师，擅长化解抑郁，化解自卑。
你的留言老师已经看到了。我们每个人都希望自己长得更加漂亮一些，确实，外表的美丽能够给我们自信。但是不是只有外表的美丽，才能给我们自信呢？如果没有自信的话，能不能学会去逐步克服自己的自卑情绪呢？
正如你的标题所说，很没自信想整容；也许标标题可以改为，很没自信，所以要培养自信？
只要你的自信培养起来了，其实你不需要通过整容的，也不需要去动刀，也不需要进行任何大改造的。
整容只是整脸，是暂时的；培养自信，是整心，是一生的。
所以如果你想要化解自卑情绪，欢迎私聊老师
您好！我是壹点灵的心理咨询师郭慧敏。
想要得到自信不仅仅依靠外表，最终的是内在自己对自己的认可和肯定。
需要自我价值感，这个认同是来源于自己的内心，对自己无条件的接纳。
无论自己什么样子自我价值都是不变的，希望您把对外在的关注和认同向内心靠拢。
一个人总是追求外在，心会容易很累的，因为外在很多因素都是自己把控不住的 。
感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮助到您。
如果还有需要继续沟通的欢迎私信和我交流！
你好，朋友!我是壹点灵平台心理咨询师袁涛!
你的留言让我看到了一个对自己很不满意的你，我们试想一下一个人总是用挑剔的目光来看待自己，那么传递给内心的就是挑剔和不满意，循环往复，这种对自己的不满意体现在交朋友、谈朋友上显示的就是不自信，不过这种不满意也是有好处的，它促使你去寻找改变的方法，比如你想整容，这是变美的一种方法，比如我们可以改变认知，让自己不那么挑剔自己等等，方法很多，学习让自己从内美到外多好啊！
修炼是需要时间和方法的，不满意就是改变的开始，祝你早日心想事成哦！