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余光恐惧社交恐惧

众星拱月的熙璇  

感觉不太恐惧了,但是也不知道正常的怎么看人了。

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马海明心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师马海明。
看到了你的进步,可以分享一下你是怎么做到不再恐惧的吗?面对别人可能有的各种眼光,会让你有什么样的感受呢,你感觉正常的看人会有什么感觉,如果你正常看人了,你会怎么看待自己呢?
希望能看到你多一点的表达。也希望大家包括我自己能为你提供多一点的帮助。

9个回答
栾雪心理咨询师

继续坚持,终有好的一天

朱佳维心理咨询师

是不是跟其他人很长时间没有接触了,以至于内心有一种弱小感?见到生人就不知道该怎么样办了,而且非常的紧张,焦虑。可以跟老师聊一聊。

史新慧心理咨询师

你害怕看人,也害怕别人看你,有些尴尬,也有些担忧。恐惧是有原因的,可以好好梳理分析一下。

马海明心理咨询师

你感觉你的眼神会让别人不自在吗,别人对你谩骂指的是什么样的事件呢?

众星拱月的熙璇普通用户

会的,只要他们感觉我看他们了就会骂我,有时候我并看不到他们,他们感觉我看他们了,他们就会骂我。

李海霞心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理咨询师李海霞。

1.您提到您有余光恐惧社交恐惧的问题,而目前您的状态是感觉不太恐惧了,但是也不知道正常的怎么看别人和别人正常的交往。

2.这可能和你过往的生长经历有关,首先需要您关注自己的是,您的恐惧来自于哪里?您需要看到它感受它,找到适合您的应对方法。

3.能看出您自己是非常努力的,而且也经过您的努力,取得了一些成效,如果您需要的话,可以找老师一起来探讨这种行为,产生背后的深层次的潜意识的原因,才能让您在根源上找到问题,并达到缓解和消除的目标。

魏向阳心理咨询师

通常余光恐惧症是带有冲突的心理的。就是自身的内在状态是很犹豫不决的。

想看别人的眼睛,又不好意思去看别人的眼睛。这就会出现冲突的情绪。

冲突如果加重,就会造成余光恐惧症。

张莉华心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理咨询师张莉华

社交恐惧症的形成分先天形成和后天形成。患有社恐的人特别是对半生不熟的人是惧怕的,内心的纠结非常频繁。那怕看人就是一个典型的症状了,走出社恐的过程需要解决心理问题和锻炼能力,从而走向成熟。
感谢您对我的信任,希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问欢迎私信我和我交流

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