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我生气了，所以我对天发誓不再搭理他，还跟...
ydl202001210057324
我生气了，所以我对天发誓不再搭理他，还跟他说话，可是我每次都是我主动跟他说话的，我每一天我要气的要死了。我还不能打他。
你好，这里的他指的是孩子？父母？伴侣？恋人……，有需要的话，可以进一步沟通，谢谢。
好像还挺幸福的
你好，我是壹点灵心理咨询师周云。感谢你对平台及我的信任。
不知道你所说的他是指的谁，但至少可以看出你们之间的沟通出了问题，还有因为一些事情你总是情绪化，这对你的身心健康极为不利哦！从你对他的行为方式来看，似乎你也非常爱他，是吗？
建议你：1.问题本身不是问题，如何应对问题才是问题。你们之间究竟发生了什么？如何内外一致的去沟通，似乎是我们需要学习的。做建设性的行为可能更有利于你们之间的相处。
2.不压抑，不纠结，恰当的表达自己。把你的爱恰当的表达出来，或许会增进你们之间的感情和理解。提升自己的沟通技巧，读懂对方的爱的语言。
3.不用情绪说话。恰当的时候可以把自己的感受向对方表达出来。站在对方的角度去说出他的感受，然后提出自己的期待渴望。
4.如果你所使用的方法没有显出成效，至少说明这个方法是不恰当的，需要调整改善的，对吗？没有指责的意思，仔细想一想，做出怎样的改进呢？
愿我的回答对你有所帮助，如有疑惑可以私聊。
最后，提前祝你新春愉快！
怯怯问一句：对方应该是您的孩子吧？
这样的发誓如果有用，世界就大同和平了。
情绪化的沟通是无效的，困扰你的不只是情绪，如果能帮到你可以私聊我
您好，我是壹点灵的心理咨询师孙娜。
看到了您的留言，您对他很生气，发誓不再和他说话，但是每次都是您主动和他说话，而且每次都气得要死，却不能打他。更不能说出自己心里的需求。我非常理解您的心情，内心情绪的波动一定不舒服，感觉到很憋闷，很气愤！
第一，生活中不可能所有的事情都符合您的心意，如果有想说出来的话，要找一个恰当的场合和方式和对方沟通，要真实地表达自己的想法！
第二，既然您很气愤，就要让对方知道您的心情，您如何想的，更多的时候是选择理性，友好地交流，消除内心的气愤。
第三，保持内心的平静是最重要的事情，合理表达，合理沟通，在人际关系中显得尤为重要！
感谢您对我的信任。希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问，欢迎私信我和我交流。
壹点灵心理服务平台
2020年1月20日
感受到您的愤怒，强烈的愤怒，相信这一定不是第一次，要不不会用对天发誓，虽然发过誓，那又怎样？因为发誓是用脑不用心的，心若不变，头脑是奈何不了心的，所以，你要想真的管好自己，需要了解心的需求是什么？如有需要，私聊我吧！我是壹点灵心理咨询师王玉霞，我在平台等着你！
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