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我是个积极要强的人， 因为一直很要强努力...
匿名
我是个积极要强的人， 因为一直很要强努力， 从小学时就一直名列前茅 ，一直到高一都是这样， 没有出过年级前五。
但不知什么时候开始，我的重心发生了偏移。我越来越在意自己的身材，其实也只是微胖而已。但我就是不喜欢，觉得不符合我心中“我”的形象。我向来是想做什么就必须要做到，所以果断开始了轻断食。在学校住宿再次回家时我就瘦了十斤。但这十斤的快乐被期末考试班里倒二的破成绩深深埋没了，现在因为疫情原因在假期，我却天天节食，要是吃饱就会让我很难受，必须做点锻炼才安心。目前没有厌食，催吐，还有暴饮暴食的现象。但由于我期末成绩退步太大，老师天天给我来电话问我近期学习的状态，问我有没有认真学习以及我近期的学习计划。
态度不端正，心思不在上面。我自然也就答得支支吾吾。老师对我也生气了，他明确表示如果我开学考试成绩没有回到原来的水平，就要和家长沟通了。我真的很矛盾，我知道现在我不该过度关注学习之外的东西。可我一吃东西就会难受焦虑，不吃又饿的学习效率下降。我该怎么办？现在高二，以之前的水平好学校都没问题。可现在.......
我该如何再把重心转移到学习上 ，不去在意旁支？
这位高中生朋友你好！知道自己成绩下降的原因，却不知怎么调整过来对吧？理解你的心情。难为了！可以预约正式咨询，请咨询师协助处理。需要的话可以联系我好吗？
看了你的描述，因为你的现实我和心目中的我发生冲突，你的重心发生改变，注重了减肥节食，让你由班级前几名到现在的年级倒数第二名，现在想把重心转移到学习上，但还做不到。
吃饭难受，不吃又饿学不下。
那我想了解一下，你现在是否可以接受自己的身材呢？你接受不了自己的身材，就会特别在意自己的身材，两者就会有冲突，你就没有办法很好的去学习
因为这部分分散了你的注意力。
还有你不喜欢的原因是什么，要觉察一下自己哦。当然你也可以和我聊一聊，或许可以帮到你。
你好，我是壹点灵的心理咨询师，高中的学习是最紧张最关键的，还有高考，所以学习是最主要的事，要按时吃饭，保证睡眠，锻炼身体，保证学习所需要的体力和精力，其他的事不建议你这个时期去做，减肥可以放到高考以后。
减肥需谨慎，营养更重要。若要有成就，杂念皆可抛。