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实在忘不了一个人应该怎么办？
↙冷寂
实在忘不了一个人应该怎么办？
做心理咨询哦！
努力刻意想忘掉一个人，其实是在负强化…可以私聊，让我们一起来看看您可以怎么办。
你好！忘不了一个人说明你对他的在意，不管是爱还是恨！把注意力集中在自己的目标和方向，接纳过去的一切。深层解决可以点击我的头像预约咨询。
见个面说出所有的心里话……
越是努力强迫已经忘记，就会记得越清晰。你想着要忘记的时候，那些事情又在你的脑袋里回想了一次。我们也可以使用一些转移注意力的方法呢。有需要的话私聊我吧~❤
那就记住他吧。
你好，我是壹点灵心理咨询师孙晓知。
在你一句简单的文字背后，似乎有着你复杂强烈的内心感受。
这些感受，也许提示着：在那个人身上，一定有着对你特别重要的东西。
可以试着看看，这一部分是什么？为什么对你这么重要？
忘不掉代表在乎，忘掉是很难的，但是可以代替或者淡化。
您好，我是壹点灵的心理咨询师赵潇瑜。
经历过怎会说忘就忘了呢？即使所谓的忘记，也只是淡忘而已，如果忘记不了，就允许自己偶尔想想吧。人生的任何经历，都是一笔财富。美好的经历，让我们享受快乐和幸福，而痛苦的经历，却增长了我们的智慧和勇气，感恩出现在我们生命中的每个人。祝福您！
他已经跟你一点半点关系都没有了，你想他就是等着他来让你失望的，你想他又什么用，他能给你带来什么，你想他吧你，想他就去找他，不想找就别想了，只会越想越痛苦。
找新欢
你好，我是壹点灵的心理咨询师黄榆荔。
其实拥有一位永远忘不了的人也是人生的一种价值。如果你真想忘了这个人，不用太费劲，时间会帮你忘掉一切的。如果你其实内心不想忘了这个人，那我希望你可以主动一点去与其沟通看能否抓回来。
或者什么都不想做，也没有影响你正常的生理、社会功能性，把其作为一个BGM放在脑海里，偶尔拿出来放放也挺好。
如果你有疑问或者想与我深入地探讨，欢迎与我私聊。
时间久了就会渐渐的淡然
为什么要忘记这个人呢？对抗本身就是一份关注，关注就会被强化，越试图对抗你的想法，越会使这个想法持续，回归内在的和解、接纳、允许，这个体验自然会结束。
你好我是壹点灵的心理咨询师孙艳威。
忘不掉一个人说明你很注重感情。
想要忘记一个人，可以先试着放松自己，做一些自己喜欢做的事情，把自己的注意力转移一下，每天多锻炼锻炼身体，让生活充实一下，这样就会减少对一个人的思念。
希望我的回复能够对你有一些帮助，有什么疑问欢迎私聊我，祝你生活愉快，谢谢。
你好，也许一直执着于忘记，本身就是为了不忘记。你还在不甘心吗
很多时候，那些我们无法改变的事情，最终改变了我们。悲观的人，先被自己打败，然后才被生活打败，乐观的人，先战胜自己，然后才战胜生活。我有很多这方面的经验，如果你有需要，可以来问事。我这里也有很多可以帮助你的文章，花点时间来看看，顺便检视一下自己的问题，帮你分析和指导看看。
原以为世界上最容易的事情是忘记，现在我总算明白了，世界上最难的事情才是忘记。