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我本人是特别敏感感性没有安全感的性格，半年前和一个网友分手 结果自己念念不忘 虚度光阴
先接纳自己这些不好的一切，再从新上路……成长都是这样的……
如果有想改变自己的渴求可以与我私聊或多听听平台老师的评论，相信你会有所悟。
每天老是胡思乱想，这种想法是你不想要的，但是它依然主导着你的行为和情绪。
有的时候理想和现实的差距过大，也会影响你的行动力。
梳理一下你的内心需求，自己或者请老师帮你制定一个切实可行的行动计划，一步一步来。
如果没有一个确切的目标，就会迷茫不知道干什么
能看到自己的不足并想改变这已经非常不错了！可以学习一些方法，专注当下，如正念练习就很好。如果有需要我可以教您！
目标明确 就是不想干
我觉得我每一段都走不出去
这种情况下，自我的约束很重要，其实只要做好当下的事就好。从小事做起。
想得再美，不做，没用。
我知道没用 我也不想干
也许您太爱别人，太依恋别人，
不够爱自己。
但是您的内心是有动力和方向的。
有时候，改变起初的时候只要一点点。
很好啊！和尚是很讲究正念的，他们追求专注当下，不被杂事所困，有机会也可以和他们聊聊，有帮助的！
如若对某事具有强烈的反映，常预示着这事触及到某个关键点了，也许正是提升自我的好契机呢，加油！
一时的迷惑是正常的，谁的青春不迷茫？你现在需要运动，来分散精力，把精力用在积极的地方。需要看书，呆在图书馆看书，帮自己成长。需要老师，老师可以给予你一些方法方式，帮助你疏导。一切都会好起来的。
能感受到你现在的焦虑心情，能有这份觉察说明你还是有上进心的，有心理动力的，我们去探索一下如何让这股内在动力有效转化升华--
看起来每天很忙，胡思乱想，找陌生人说话，不停的玩儿手机……想要自己忙起来，填满自己的时间，你担忧害怕什么呢？
和网友分手半年，你一直念念不忘，你是放不下这个人还是放不下过往的种种，需要在心里对过去作一个告别，然后订一些稍作努力就可以达到的目标，慢慢去实现。
压力大不大？这种情况可以心理干预的，看手机和手淫都可以一次性戒除，看你愿不愿意呢
接下来 你有什么计划么