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感谢老师的指导，您对我的认可使我增加了信心
我容易受他人影响，自我反思很强
你好，我是壹点灵心理咨询师张立平。通过你的描述我感受到了现在的你比较焦虑，可能还出现了抑郁的情绪。你希望自己一直是好的，要不停不停的好，对自己要求很高或者是追求完美，一旦如果出现了不好或者达不到你预期的一个结果你就不能接受，会出现感觉到自己不好，不够优秀，很糟糕等等的情况，所以你不能接纳。因为遭遇过失败，所以在遇到类似的事情的时候内心会不由自主的有恐惧，有担心，有焦虑，有害怕，所以影响发挥影响成绩。你现在高一，看起来出现这种情况的原因更多的是跟你内心想法有关系。这个问题是可以通过后期的心理咨询去调整的，建议你尽快去处理，以便尽早的恢复状态。希望的我的答复可以帮助到你，如果有其他问题欢迎与我私信或预约咨询。
我是壹点灵咨询师莽御昊
留言中你谈到最近的压力很大，从初三开始就一直受挫，现在是高一的阶段，但还是未达到你想要达到的目标，这让你很苦恼，你说到你实在太想考好了，但这样的一种期盼却带来了更大的压力。
我们应该能感受到，从小学六年级到初中一年级的跨越，与从初中三年级到高中一年级的跨越，我们所学习的内容越发的细致，难度也像台阶一样的被提高了，每一次升级的跨越对我们来说都是一个挑战。
首先我要肯定你，你是一个勇于面对挑战的人，初三你就感受到了学习的压力，但是你并未放弃，在努力的寻求方法帮助自己完成这样的一个跨越，这点非常棒。
建议：
1、评估一下自己目前的状况，制定一些切实可行的学习计划，用一个个小计划完成的成就感，积累出最终目标的实现。
2、与咨询师交流，根据具体情况给出更适合当下的建议
欢迎私聊我，祝你生活愉快
感谢老师的指导，您对我的认可使我增加了信心
我觉得莽御昊老师分析的很好。你看电视剧里男主角被人欺辱后下决心好好学习武术，结果拜的师傅教给他的新武术对他来说太难了，于是他就下了很大的苦工学习，为此伤痕累累，可是还是达不到要求，这个时候师傅都会来一句：欲速则不达，你太渴望成功了。你初中跳到高中学习难度又升了一个台阶，你感到压力更大是正常的，再加上你可能定的要求高了急于求成，所以反而靠的不理想。故事里的男主角这时就会努力调整自己的心态，把注意力放在别的上面，然后就会在某个时候获得顿悟学会学好高深的武术。你也应该调整一下自己的心态，找一找自己的问题所在，制作合适自己的计划。再说我吧，初三时觉得学习难但是能学下去，高一就发现物理化这东西真的学不会啊，有人说我不努力，可是按照我的情况我就是努力了啊。所以后来放弃学理科，用心学习自己喜欢的科目上，其他的保持及格就好，后来也因为经常生病产生退学念头，被妈训了一顿，不服，然后就只课堂上学课下就和朋友聊天运动，高考时意外考的不错[大笑]
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你好，我是壹点灵的心理咨询师史新慧。
先定一个小目标，每天进步一点点。找找过去的成功体验，成功感觉。放松下来，充满信心。
如果你愿意，可以私聊我，或者预约我的咨询。