高三，后悔过于注重社交怎么办？

我现在高三，准备高考。我发现其实最让我安不下心学习和冲刺的不仅有我的惰性，还有我的人际关系。
在过去两年里，我一直努力的和身边每个人打好关系。我也挺成功的，像我初中一样，我和每个人都维持着看似很好的友谊。
然后就会有人说我人缘好，性格好。我听到这些话，我是开心的，但是也是羞愧的。我觉得羞愧是因为在我心目中，其实这根本就是我故意打好的关系，不是我本身的优点吸引了他们。
但是同时，在接受着这个人缘好的人设同时，我也在承受着我自己给自己的压力。我开始害怕自己一个人，我害怕别人会觉得我孤单了，我害怕别人会觉得我没人和我玩了。
所以我更加努力的去维持每一段友谊。他们在玩的时候不叫上我，我就会觉得被忽视，被抛弃。但我自己又不愿意主动去靠近，我希望他们来叫我去。如果没人叫我，我会很难过，然后开始胡思乱想，他们是不是不喜欢我了。
这样的我，真的很累，也很让自己讨厌。
我想过或许是因为我没有别的一技之长，也可能是因为没什么爱好，所以就特别注重人际社交，以此获取存在感。但是我没有办法解决，这似乎已经深入我的脑海里，让我放不下。
我现在应该怎么办？高考迫在眉睫，我不想每天因为和这个那个人的关系发生一点点微妙变化就想东想西的想一整天了。