专业的心理服务
平台承诺 免费退改
感觉自己在家待着好像越待越封闭了，刚才出...
匿名
感觉自己在家待着好像越待越封闭了，刚才出去拿个快递都有些害怕，亲戚打电话给妈妈我也不敢接……然后现在在家胡思乱想，不知道回学校怎么面对室友同学，甚至刚刚还忧虑到自己毕业后找不到工作怎么办……
我这是怎么了???
您好 我是壹点灵心理咨询师杨昕宇 您可以私聊联系我 我愿意帮助您
你应该是一个性格敏感内向，比较在乎他人的看法和评价，有些完美主义，在人前只想表现优秀的一面，是什么原因导致了这样的情况呢？
您可以私聊我，我们一起来解决，把一个一个压力分析开，聊开。都是有解决办法的。祝生活愉快！
这种情绪是正常的，尝试着用更具体的事情让自己安定下来。虽然你有些害怕，但是你还是出去把快递拿回来了，很棒！可以列一些具体的事情在纸上，比如扫地、给一个同学打个电话问候等，做完就打勾。利用清单让自己行动起来。相信你会安住当下，不惧未来^_^
理解您的心情，走出家门，与同学沟通，
您好！我是壹点灵心理咨询师马青林！非常理解您的心情呢！在家里待久了，感觉思维也封闭了，社会交际能力也下降了！所以内心感觉困惑，伴随着许多担忧也出现在脑海中！您需要做个缓减焦虑的心理咨询哦！让自己回归正常心态，面对未来生活哦！
你好，我觉得你是因为疫情原因，在家呆太久了，社交能力有些退步。因为出去会有些害怕，所以更想呆在家里，越呆在家里，越不太敢出去，恶性循环，以至于开始担心开学后怎么面对室友同学，毕业后怎么去工作。
你似乎是越来越焦虑了，现在应该是去处理你的焦虑情绪，想一下，做些什么可以让你焦虑值降低呢？
如果可以，非常愿意与你一起讨论。
你好，我是壹点灵平台心理咨询师姜武。
我看到了你的自卑。看到了你的焦虑。看到了你的逃避。其实做好现在。何必去管以后呢？如果你认为我懂你。那么我一定会帮助到。
你好，这位匿名的朋友，我是咨询师卢敏。封闭的环境确实会让自己和社会脱节，不与人沟通的话就更是。可能是长久的封闭打乱了你的计划让你的生活失控。重新获得和人的联系，重新规划一下自己，一切都会好起来的
嗯，特别理解您，您目前应该是属于疫情导致的应激反应，嗯，如果您需要进一步帮助的话，欢迎和我预约咨询首单优惠