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平台承诺 免费退改
我到底该怎么办
phoebe
我现在从事一份事业单位的工作四年了，人人称羡，然而我这四年痛苦大于快乐，这四年我身体越来越不好，已有的疾病加重，还有一堆查不出原因的身体症状，每当心里觉得很压抑的时候头就特别疼，浑身的症状让我每次一到工作场所就难受恐慌，一想到要去工作场所就控制不住的紧张。我想换工作，可是以我现在的状态别的工作也干不了，而我还要养活自己，辞职了就没有经济来源了，我的妈妈言语上很毒，如果我辞职了会被她骂死。我到底该怎么办？是不是只有离开这个世界才是唯一的选择……
从你的表述来看，好像当你情绪比较压抑的时候，你的身体症状就会加剧。也许我们需要梳理一下导致压抑情绪的原因。如果你愿意谈谈，欢迎联系我。
一到工作场所就恐慌，是每次都这样吗？从什么时间开始的？当时发了什么？
根据你现在的情况，如果换一份工作，可能同样的情况也会出现。
建议你先做一个心里测试SCL—90，看看你心理的各项指标情况如何？
你好！我是壹点灵咨询师张洁。
你说你去工作场所就恐慌，有可能是场所恐惧症。感受到你现在的彷徨无助、焦虑不安和委屈难受却无处发泄。
你可以尝试用系统脱敏法方法来调整。我在这方面帮助过很多人都成功了，也很有信心帮助你。
如果需要进一步的帮助，欢迎私聊咨询。让你的生活重新变得阳光和明媚。
你能够一个人支撑四年之久，说明你的承受能力真的可以！只是一直以来你没有找到合适的方法方式帮助自己消除工作场所带来恐惧，以及改善跟妈妈的关系。甚至是你的选择决定都需要考虑她是否同意，每天还要把自己包装成状态良好。真的是为难你了！建议1、可以寻求心理咨询师的援助2、通过专业力量帮助自己消除恐惧感，改善跟妈妈的相处模式，改观个人的状态，提升自我的能力等
看到你的描述，虽然你的工作外在看来很不错，但是你自己进入工作有一种莫名的紧张，无法控制，感到非常的难受，你现在希望能够做一个抉择，换工作或者不换之间在拉扯纠结。可能你现在需要处理并不是是否换工作，而是要去探索是什么让你在进入工作环境之后十分紧张焦虑，当然去面对这部分也一定会是比较痛苦的过程。
你好，我感觉到了你很焦虑，甚至有了躯体反应。何不给自己放两个月假，调理一下身体，好好想想你要的是什么？你是成年人了，妈妈对你的影响可以适当的放下一些。
焦虑情绪也是可以用一些方法缓解的。
如果你愿意说说，我很想陪陪你，倾听你，帮你分析一下。如果需要，欢迎私聊我。
从你的表述来看，你在目前的工作中遇到了比较大的压力，而自己想离职，但又迫于现实的状况，不敢离职。自己感觉像是一个无解的局，内心陷入了痛苦与矛盾之中。
想帮你破这个局，如果你愿意谈谈，欢迎私信交流。