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和朋友相处总是感觉吃亏，还有一个朋友就感...
主要客串@
和朋友相处总是感觉吃亏，还有一个朋友就感觉她对我态度很拽说话直让我很不舒服，然后去我态度确特别好，我总因一些小事生气，当面却不说，然后生闷气一直想事情，搞得胃也不好，是我太小气了吗
你好主要客串 聽你的傾訴是觉得跟朋友相处嗯，总是觉得自己会很吃亏，是怎么产生这样的想法呢？如果可以的话可以跟老师具体的聊一聊生气，对身体不太好哦。我们要学会化解自己的情绪，你的心灵陪伴余老師一直在线哦。
你好，我是壹点灵平台的心理咨询师陆老师。你说你感觉和朋友在一起不开心，总是生气，感觉总是自己吃亏，然后当面不说背后生气。因为你很多不满的情绪深藏在心中，因此首先伤害的就是你的胃。老师建议，如果你觉得和朋友相处时有什么不满意的，你可以直接和他说，或者去暗示他，当你的情绪释放后，你就会感觉轻松很多。你不和别人说，可能朋友也不知道呢。如果是真心朋友的话，他们也不会介意你告诉他们，如果是普通朋友，我觉得他们不满意的话，少一个朋友也是没有什么关系的。老师建议你要善于表达自己，有话勇敢的说出来。这样的你也会更加的阳光开朗。老师相信你可以做到的。
但是有时候说话时候感觉没反应过来，他就说下一句了，然后我就忘了，但是之后又会想起
你好，胃的反应在提醒你：有委屈有不满表达出来，不要压抑自己。
你的身体是情绪的语言，读懂它，照顾好自己！
能够感受到你想要改变的愿望，但却不知道该怎么办。
首先我们要明确的是：自己表达攻击性和直接攻击别人是有区别的；允许自己去体验愤怒和基于愤怒的行为也是有区别的。
当你表达的重点是在自己，而不是针对别人，你的言行就可以避免你说担心的破坏性。
其次，如果你自己都不清楚你自己的边界在哪里，等着别人来定义你挑战你的底线，结果一定是被动的，最后就是忍无可忍。在遇到这样的事的时候，我们可以问自己一句“这是我想要的还是别人想要的？”
最后，一而再的沉默和回避，等于是默许了别人对待你的方式，不去表态不去做选择其实也是一种选择和态度，人要为自己的不作为承担责任和后果的。
如果发现道理都懂了，就是无法实践，可能就需要寻求专业咨询师的帮助，在咨询的情景下来探索自己到底被什么因素卡住了。
加油！！！