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高考已经考了2天了,刚刚考完三大主科。后...

匿名  

高考已经考了2天了,刚刚考完三大主科。后面两天还要考剩下的三科。可我觉得自己考的很失败。虽然没有对答案,但有很多遗憾的地方,有因时间分配问题而没写完的题。很遗憾,考试时状态很不好。甚至今天下午考英语时,一开始卡都涂错了,后来改了也不知改没改对,唉。真的好失望对自己,考试时很烦躁,我以前有强迫症,但后来慢慢调整的好多了,可最近这几天高考考场上又犯了。真的影响到我了,心态都崩了。我该怎么办啊?压力好大

回答
2个回答
秦艳峰心理咨询师

你好,已经考过的就暂时先不要去想了,你唯一能做的就是用平和的心态对待接下来的几门考试。也许这不是很容易,但是要相信自己可以做到,因为这是唯一能做的有意义的选择。

曹宝娥心理咨询师

考过的就不要想啦,平和心态迎接接下来的考试,考完了好好放松一下。

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