本人女，焦虑的时候很想哭，心理很不舒服很... 流连忘返的淡竹叶 2020年07月31日 21:01 IP属地: 河北 本人女，焦虑的时候很想哭，心理很不舒服很难受，没有地方发泄，感觉活着很累，之前也有过很多次轻生的想法。 被浏览593次 回答
很能理解你，没有支持的时候，一个人真的很难。
或许我们应该去找到自己生命的意义，和建立自己稳定的支持系统。
你好。
感觉你很压抑，如果可以，在平台上详细述说下也是可以发泄下情绪的，老师们也会尽自己所能帮助你！
持续焦虑不利身心，需要尽早调节，可联系平台咨询师。
你好！我是壹点灵心理咨询师邵颖。
看了你的倾诉，能体会到你非常压抑！只是短短数语无法了解太多。只想抱抱你！有什么事儿说出来！说出来就会轻松很多！
你好！我是壹点灵的心理咨询师蒋晓莹。
先给你一个温暖的拥抱！
你的情绪不太好，焦虑、难受、觉得累，却无处宣泄自己的郁闷情绪。出现了这样抑郁的情绪，一定是遇到了让自己难以释怀的事情。这样的心情可以理解，谁都有难过迷茫的时候。
那么，你不妨仔细梳理一下，让你不舒服的事情，是来自工作还是来自家庭，又或者是其他的人际关系等方面？
同时，你自己是如何看待自己的这种情绪呢？有没有跟家人朋友同事说过这样的苦恼呢？
你这里没有给出详细的内容，如果一直是藏在自己心里的事情，可以试着告诉其他自己信任的人，讲出自己苦闷的地方。可以尝试找个人倾诉一下。
如果希望获得咨询师的帮助，可以链接平台咨询师，倾诉自己的苦闷之处，获得专业的支持帮助，疏解郁闷情绪。
希望我的回答能够帮你打开一些思路。祝好！