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老公出轨回归,我每天都不开心

momocan2863  

我老公出轨被我知道后,现在回归了,和单位的女同事断了,可我每天都在生气,想起他和那女的怎么就背着我苟且好几年,现在去哪里都向我汇报,工资也给我,可我不开心,我想起就恨,虽然他装的很好,如果没有出轨,他会是好老公,好爸爸,所有人都认为他好,可是他就偷偷出轨了,有时候看一家四口其乐融融,我就劝自己算了,可是我总是想起来,昨晚,看朋友圈,他说别人两口子长得不好看,我的火就上来了,我说不好看,人家也没怎么样,不像有的男的看这个好,那个好,以貌取人,不忠诚,他不说话了,后来我就哭,他就哄我,说再也不犯了,我真的心里过不去,我该怎么办

回答
最佳答案
李肖飞心理咨询师

说说我的感受吧,希望能给你或者其它网友一些启发。

1.有的人的心只能被伤一次,
有的人被家暴多次也不离婚
有的人做了小三,还特别开心,
甚至有的小三还会怀疑自己做的不好,
才让他有了小四。
2.每个人的心理承受能力是不一样的,调节的速度也是不一样的。
3.老公出轨的事情让人开心的并不太多,所以说你不开心也很正常啦,哪怕他回归了。手流血了,虽然伤口好了,伤疤可能还要留下好久。
4.如果你能允许伤疤的留下,并可以好好跟他相处,就可以啦。不用刻意追求,现在开心不开心。
他回归就立马开心,反而可能是异常的,这就太容易原谅别人了,这本身也是一种挺可怕的事情。
5.好了伤疤很快就忘了疼,其实才容易给我们带来更多伤害。
6.不知道你老公回归家庭有多长时间了。一般来说的话几个月时间还不开心是正常的。
7.如果都很久了,甚至1年以上,这个可能就要特别留意下了。因为这种状态时间太长了,对你们关系也是有害的,对你的内心也是种煎熬。
8.如果这么久还没有好,我常常会用这种办法来解决。那就是请好好想想老公为什么出轨?出轨虽然不对,但是呢?难道没有我们的责任吗?如果他和我们的关系非常非常好,他还会出轨吗?
9.当然,出轨是不好的,但事出必有因,好好过好日子,才会持久稳定的幸福下去。
10.一味纠结过去,放不下,最后可能婚姻再出危机。
11.当你看到这里,不知道有没有心情平稳了一切,如果有,那就好好过好你们的日子吧。
13.你们现在越幸福过去的痛苦忘的也就越快。
14.如果没有,那说明出轨的事情对你影响太大了,建议找老师详细谈谈,解决下。
15.我是心理咨询师李老师,有需要婚恋指导的欢迎找我咨询哈。

85个回答
吕明波心理咨询师

一道疤如果天天揭开看看,是不是很痛苦?一道疤如果修复疗养是不是会好点?

momocan2863普通用户

谢谢老师,

张学静心理咨询师

您好,理解您的心情。您需要疗愈。有空聊聊。

momocan2863普通用户

谢谢老师

史新慧心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理咨询师史新慧。
出轨的创伤修复需要1-6年。这是对婚姻关系的严重破坏。心情不好时,多关注自己,照顾自己,做一些自己喜欢的事。不要因为他而否定自己。
如果你愿意,可以私聊我,或者预约我的咨询。

刘毅心理咨询师

人们眼中他都是那么的好,为什么会发生出轨事件呢?出轨事件是在关系当中所有的,那么跟他有关,当然跟你有关,你好像看到的都是他的责任,把责任都安放在对方身上。虽然这个事情是他发生的,但是跟你也有一定的关系。这个事件也暴露出你们夫妻关系当中的问题,对于这些问题需要解决,否则你跟老公在一起会很痛苦,同时也难以搞好关系呀!

ydl201907019947普通用户

你好!非常理解你的心情。出轨是对感情关系的巨大伤害。你们之前应该都是大家眼里的恩爱夫妻,现在丈夫出轨了,这对你是更大的伤害。你选择了原谅他,事实上心里并没有原谅接受他。出轨这种事真的很难说,不一定是关系不好就会出轨。有些夫妻关系很好,男人对妻子很好对家庭也有责任,但是也会出轨。有些夫妻关系不好,很少有性生活,但是他们却为双方守身如玉。所以出轨真的不一定是你不好或者他不爱你,这个和环境、职业、工作、交际圈子等等众多因素有关。所以先别自责,看到实际情况,如果真的想继续下去,找到一定办法从心里接受他。

周筱珂心理咨询师

你好,对于老公出轨这个事情确实会带给人很大的伤害,非常能够理解,耿耿于怀也是很正常的,但是呢,我们如果想要继续一起,这样的心情,肯定会对关系的修复存在着破坏性的作用。在两个人的家庭生活中,两个人的相互模式是相互的,他出于什么原因去做这件事,你有没有去了解过,想要真正的放下这件事,需要说出来,可以跟老公敞开心扉聊一下,他对于你在相处之中的看法,这是带给我们自身对于过去一个反思的过程,一个得以成长的机会,两个人想要去修复关系,肯定是两个人的努力,如果带着怨恨,只会迫使关系变坏,希望能够帮助到你。

张丽群心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师张丽群。 能够感受到老公出轨给你带来的伤害,给你们这段婚姻带来的伤害。可能老公出轨的事情就像扎在你心底的一根刺,你总是会不经意间想起这件事 每想起一次,就会隐隐作痛一次。也许你的老公当初在出轨时,并没有意识到会给你带来这么大的伤害,如果他知道后果肯定不会选择出轨,看到你受煎熬,他肯定会更痛苦。你的老公可能当时被婚外情迷惑了双眼,无法做到理智,但是不管怎么说,他就是犯错了。其实换个角度来看,错误已无法挽回,要把目光放到未来上。从“他把工资交给你,行程像你汇报”来看,你老公改错的态度还是很诚恳的。可能你内心也想接纳他出轨这件事,但是感情这一关,自己实在是无法说服自己去接纳他,因为在你心里这段婚姻已经有了瑕疵。是不是可以转移下自己的注意力呢,多花些做自己感兴趣的事情,瑜伽健身,跑步等等。或者实在忍不住,就跟老公表达自己的真实想法 ,告诉他,自己其实不喜欢自己目前的状态,想接纳他,想像以前一样爱他,但是做不到,让他和你一起面对这一关, 这样两个人的力量可能比你自己一个的力量会大很多。如果一直是这样的交流方式,老公谈论一个话题,你都会含沙射影去讽刺他,指责他,也许时间长了,双方都会疲惫不堪,这对修复这段婚姻关系是很不利的。目前这样的状态,你可能还要持续一段时间,通过自己和老公的努力,尽量把修复期缩短吧。 过了这个坎,你们的婚姻生活可能会上一个新的台阶哦! 希望我的回答能让你有所启发。。

孙姗姗心理咨询师

亲爱的,你好,我是壹点灵心理咨询师孙姗姗

老公出轨后的创伤一直留在你的心里,它仿佛像是一根刺,不定时发作,不定时刺痛你的内心,让你痛苦,挣扎,活在难过,委屈之中,然后我们就会采用怨怼,指责,抱怨,冷对的方式对待你身边的男人。

不妨试着把自己抽离出来,用第三视角看待这两个人的互动方式,你会有怎样的感受,站在这位妻子的角度,你是怎样的心情?站在这位丈夫的角度,你内心的声音是什么呢?站在孩子们的角度,你的感受又是怎样的呢?

彷佛这一家人都不好过,孩子们渴望父母相爱,丈夫想要悔改,妻子想要释怀,好像每个人的内心都有挣扎和无奈。

如果我们一直身处在这样的互动模式之中,关系又怎能得到改善呢?期待你联系我,我们一起探索,共同成长,受伤的心值得被看见,看见即是疗愈,祝福你。

龚晓容心理咨询师

很理解你的感受,这种情况正常女人都会有情绪,需要时间和一些技巧才能慢慢走出,有一个过程的,老师可以教你一些方法

秦凯心理咨询师

这个事情就是你心里的一根刺,时不时的就会让你疼一下。这根刺能不能拔掉,能。你想不想拔掉,目前还不太想。

邓群英心理咨询师

你好,仔细浏览了你在平台发布的十几条心事,老公从出轨发现后躲在外面六个月不面对,到现在回轨家庭,能感受到你为了这个家庭的重建,忍受了巨大的痛苦和委屈。

虽然老公回归后工资上交、外出报备,一家四口也能其乐融融,可是老公出轨就象心头刺,时不时会刺的你很痛。你想放下,可是又放不下,不知怎么办?能理解你的痛苦和迷茫。

虽然老公已经在尽力维护这个家,但他感觉还是没有办法去安抚到你的情绪,时间长了,慢慢的也会进入到一个无助感。

一段关系的破碎并非是偶然的,可能早有端倪,只是我们选择了逃避。出轨确实是对方的错,可是我们也要负起责任。在这个事件中看清自己的问题,避免总是陷在受害者模式中,总觉得都应该是对方负责。

外遇是件很痛苦的过程,对于双方都是,有些时候超过了夫妻能力去度过这个坎。建议你们做夫妻咨询,一起去探索你们婚姻中的核心问题,同时面对伤痛,疗愈伤痛,提升自我修复能力,让你们有能力去继续这段感情。

希望我的回答能帮助到你,如有问题,可以与我私聊,我是壹点灵的心理咨询师邓群英。

Mr.沈普通用户

那就离婚吧,这还不简单。如果你没打算原谅,那就彻底分开,吊着别人,你不爽快,他也难受,何必呢?谁没点过错,有必要死气白咧吗?女人犯错不是一样被原谅了。这种都是相互的,能过就放下,不能过就放开。

陈建心理咨询师

你好,我是壹点零心理咨询师陈建。
看到你的提问,放不下老公出轨这件事,心里过不去。说实话,遇到这样的情况,心里过不去也是自然的事,如果一定逼着你放下或者忘记,就好像什么都没发生一样,这是不合适的。过去的事,既可以是让彼此更加珍惜前进的动力,也可能是进一步撕裂彼此感情的杀手。我个人的建议如下:
1,做下个人的哀伤辅导。处理好老公出轨给你带来的心理创伤。这是最重要的部分。如果带着这个创伤,无论是继续前进,还是离婚重新组建家庭,你的内心都会脆弱而敏感,必然会影响彼此的关系。
2,接下来探讨,要不要一起过? 形式上的完整的家庭,如果内心是痛苦的,无论对孩子,对老公,对自己都会带来新的伤害。不建议一时心软,或者其他因素就草率的做决定。
其他辅助方式:
1,可以和信得过的朋友,家人聊聊,听听他们的看法,相信也会得到一些支持和安慰。
2,和老公一致性的沟通,讲你的内心的感受和痛苦,让她理解你行为背后的压力。避免让他觉得你只是在发泄情绪或者惩罚他等等,这样会逐渐让你们的关系疏远的。
希望我的解答对你有所帮助。

ydl202001011349089普通用户

您好!我是壹点灵的咨询师周欣姝!

选择原谅就不要翻旧账,你要权衡一下,你不原谅他,你打算以后一个人过吗。如果不,你能保证再找一个男人就不出轨吗,或者保证下一个男人之前没出轨过吗。
他已经知错了,悔改了,你就要学会放下!如果他不知悔改的话你可以再做打算,因为没有原谅的价值!
生活总要继续,不要让太多的昨天占据今天!

薛惠心理咨询师

你好,看了你的叙述,非常理解你面对老公出轨,难受痛苦的心情。
你非常爱你的老公爱这个家。但是你却没有想到他却背叛了你。尽管他现在回归了家庭。可是他的这种背叛。就像一根刺一样。扎在你的心里。你越是爱你老公,越是在乎他。这根刺就会让你越痛。看到你这么痛苦的样子,你的老公是不是也非常的内疚自责?他是不是表达了非常诚恳的道歉和悔改?
在你们的家庭中,可以感受到你为这个家付出了很多。你老公应该也能深深地认识到这一点。所以他才会回归家庭,回到你身边。
可以看出来,你的老公还是爱你爱这个家的。他是对家庭有责任感的。
他的出轨可能是一时的糊涂。没有抵抗住一时的的诱惑。
那么在你和那个人之间。在家庭和出轨的感情之间。你的老公都是选择了你。和你们的家庭。可以看出来,他已经对自己的行为非常的后悔,他看到你的痛苦,他感到非常的难受和自责。他就像犯了错误的小男孩儿一样,也希望得到你的原谅。
你有能力建设你们美好幸福的家。你也有能力,把企图破坏你们美好家庭的人驱除。同样的,你也有能力修复你和你老公之间的感情。让你们四口之家比之前更加幸福美好!
如果还有问题可以和我私聊,我是壹点灵心理咨询师薛惠,希望能够帮助到你!

张玉石心理咨询师

朋友您好,从您的这段话里看到了对这段感情的纠结,一方面是难以放下老公的不忠,背着您出轨这件事情,另一方面,对他还有感情,而且不愿意因为这个事情放弃家庭,让家庭破裂。您似乎已经 也做出了选择,就是选择放下之前的那个纠结,和他好好过日子,但是效果不是很好。
您的这些情况,不是个案,是很多出轨后回归的家庭都会面临的问题,既然选择寻求心理专业方面的帮助,那么咱们的目标就不能仅仅是接纳老公出轨这件事情这么简单了,我们要系统的梳理一下,您的情绪是怎样的运作的?,以及在您的家庭中是怎样一种夫妻互动模式?最终导致您老公出轨的,因为道理很简单,所谓一个巴掌拍不响,老公之所以选择出轨,应该还有一些您这方面的原因,我们要有针对性的找到并作出处理,避免类似的事情再次发生,从而让您的家庭生活再次回归到幸福的状态去。

ydl202007253819普通用户

看了你的帖,能感受到你的痛苦,但怎么办呢,这个很重要,你现在的想法一般人都会这么想的,但长此下去,你们的婚姻又能走多远呢。一般出轨被发现后,都会经过四个阶段,愧疚,逃避,反抗,淡漠,你也能看的出来,愧疚期是你们复合的最佳期,如果发展到淡漠期,在努力,估计效果也不是很大。这里不是说,你老公有外遇是对的,有外遇肯定是错了,不管是什么理由,但你有没有想好你到底要什么,继续过,还是结束这段感情,孩子谁带,怎么带,你想好了在行动,做有智慧的女人,如果你理不清的话,可以预约正式心理咨询解决修复。

光闪闪的糖豆普通用户

我个人认为还是过去这个坎,人都是会变的,我朋友结过好几次了,最后还是失败告终,都和我反应不如原配!

冉孟容心理咨询师

你好,我是壹点灵咨询师冉孟容。
从你的描述中,能够感受到你的伤心和难过,虽然你们和好了,但老公出轨这件事情像烙印一样深深的印在你的心里,想起来就会心痛。遇到这样的事情,每个女人都会如你一样伤心难过。在这个家里你很不容易,老公出轨这件事让你受了很多委屈,也看的出来你们之间感情很好,不然你不会原谅他,而他也不会重新回归家庭。老公只是客观的评价一下别人不好看,而你的回复是带有攻击性的,到最后你伤了他也伤了自己。一方面你很想跟他过回以前那样的日子,但是又会想起老公对你的伤害,让你自己陷在自己的纠结里,我能理解和感受到你陷入这种困境却又无法挣扎出来的无力感和焦急的心情。看的出来你对老公有感情,但是如果你长期拿出轨的事情来说事,你觉得你们的婚姻关系会产生什么后果呢?你们这样的相处模式会给孩子营造一个什么样的成长环境,利于孩子的成长吗?那么有什么办法能让这件事尽可能小的影响到你们之间的关系呢?希望我的回答能够帮到你,如果想明白这些问题你还有困惑,欢迎私聊我一起探讨。

ydl202005188041普通用户

你好,在事情发生之前,他是一个好爸爸,合格的老公,也许这也是你能接受他道歉的原因,你接受他回归家庭,但心理始终过不去那个坎,如果彻底放弃,你似乎还有一些顾虑

ydl202007071027204普通用户

其实偶尔敲打一下也没什么问题,这件事发现多久了?现在心里有恨,说话难免伤人伤己,不用自责,毕竟这对你造成的伤害是非常大的,这样的反应很正常,能够接受回归的老公已经是很不容易了。
可以通过心理咨询减轻一些情绪和恨意,说话方式可以慢慢改变。有时也可以问问老公对这件事从始至终的看法和心态变化,特别出轨开始时的状态,以及结束时的心态。

完全地接受很难,有时也可以不用回到过去,抚平伤痕也需要时间,而且伤痕,可能夫妻双方都有,带着伤痕,说不定会找到新的方向,和老公一起努力看看。

李兵心理咨询师

这个情况你并没有输
人回来了
钱也归你管了
你就有了一定的制约力了
对不对
以后也没那么容易出问题了
嘴上别轻易原谅他
到内心还是要放开
婚姻也是一场保卫战
日常还是要多关心老公,
多加交流
同时积极婚恋咨询
提前处理和面对婚姻及家庭问题
把这次的危机当成提醒
全方位提升家庭安全
及干预家庭危机的能力
有关情绪可以进一步咨询为宜
进一步咨询建议
1.首询倾诉
2.婚姻亲密度测试
3.婚恋咨询:丈夫外遇与第三者插足防范
~咨询小贴士
1.点击咨询师头像可以进入咨询师主页
2.在咨询师加关注可以收藏咨询师以便进一步了解和日后咨询

马大明心理咨询师

婚内出轨与不忠的确烦恼。
不过我们还是要客观与全面的评估这个问题,包括:
是什么原因导致对方有家不归,我们自己在其中起到的作用又是什么呢?
不选择性的归因与评判,因为那样对关系的发展无益处。
从关系发展到目前为止,我们从中学到了什么呢?起码人际关系方面有没有需要改变的呢。

最后,原谅人与不容忍事情是同样重要的。当事人的选择一定要是自己的选择,而不是建立在看在对方是一个什么样的人基础上,或是为了孩子什么的。
选择了,就需要承受选择带来的快乐与痛苦。

ydl202007148916普通用户

经历婚内老公出轨对于一个女人来说是很糟糕的事情。确实也回不到那么完美的好老公,完美的好爸爸了。你选择了接受他的回归,说明你还是对他、对婚姻抱有希望的,只是心里的委屈,被留下的伤痛是没有那么快恢复的,这很正常,多多沟通,解开心结,接下来的路还需要你想清楚如何继续下去。

周长河心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师周长河。
老公出轨后回归了,但你仍然耿耿于怀,心理过不去,非常痛苦。被出轨的心理创伤,轻则需要1年,严重的需要6年以上才可以愈合。你现在感受是大部分人都会有的感受,非常理解。
老公回归后,你采取的一些行动有可能会导致不好的结果。男人出轨后,如果处理不好会经过四个阶段:愧疚、逃避、反抗、冷漠。处理好了,可以重现以前的甜蜜,回归正常的生活。如果处理,体现了人的智慧。
首先,你现在的情绪需要调整。现在有情绪非常正常,建议你很坦率地把情绪向你老公表达出来,或者找个朋友倾诉一下,实在不行,找个心理咨询师调整一下。
其次,你要考虑你和你老公的相处方式是否需要调整?你老公出轨,也是相处方式出现了问题。
情绪出现是正常的,但理性的分析问题,找到解决方法是更重要的。相信你可以有正确的选择。
希望上面的回复可以帮到你。期待你们的婚姻早日走出阴霾,走向阳光。

董岩心理咨询师

您好!我是壹点灵的心理咨询师董岩。鉴于您目前的状况,有三点建议,仅供您参考:
1、目前的愤怒和恨,一直占据了您的心田。俗话说爱有多深,恨就有多深。想必您为一家人付出了太多太多,结果换来老公情感的背叛,一时转不过弯儿来,很正常。想跟老公继续过下去,大多数原因是为了这个家。但是您可能不知道——恨会代际传递,传给下一代的。您继续恨您老公,若有女孩,则会对男性不认同,长大了不相信爱情,对她的婚姻不利;若有男孩,男孩就会活成他父亲样子的。这是否是您忍辱负重,希望得到的结局?
所以您恨一时,解心头之气,还是抱着恨不放,抱恨终生?请您自己选择。
2、既然选择接受老公回归,那就要拿出真诚的态度,接纳他的好与不好。如果让老公一直活在愧疚之中,你们夫妻之间的平衡终究建立不起来,还是需要另外一个人加码,保持夫妻之间的平衡的,您愿意养虎为患吗?
3、老公愿意把工资卡交给您,说明他还是很有诚意回归家庭的。如果您总是对他这个态度,他还得往外跑,您考虑过您自己一个人养活这个家的成本吗?能扛起来这个重担吗?
我们都不是太阳,没有人总会围着我们转的。

殷静心理咨询师

下午好,遇到老公出轨的事情,任谁都会很难平复心情,你的状况老师可以理解。虽然现在老公已经回归了,但是你心里总是会想起老公过去的行为,他偶然间不经意的话语也会触到你内心的伤痕,从而对他发火。你选择了原谅老公,看到有时家里其乐融融的状态,心里也想算了,过去的就过去吧。你在两个状态中拉扯,真的很不容易。

任何伤痕的抚平都需要时间,何况是这种重大的心理打击。你可以允许自己有一些适应的时间,也跟老公坦诚现在的状态确实还难以完全放下过去的事,相信老公是可以理解的。就像是你在看到一家人其乐融融时,知道自己现的在让步是值得的,想想老公以前也是个好老公,好爸爸,别人也都认为他好,那么我们给这样的一个人重新来过的机会,是否也是给自己和孩子一个机会呢。

婚姻中出轨都是有原因的,包含着在婚姻中有无法满足的因素,才会向外寻求满足,往往双方都是有责任的。现在老公还处在出轨后的愧疚期,所以对于你的发作都会进行安抚,如果你的状态一直不能好转,也会对以后的夫妻关系有很大的影响。既然已经选择和老公重新开始,老师建议你可以和老公一起做个心理辅导,处理你的心理创伤,同时全面检视一下你们的婚姻,为未来美好的生活打下基础。

ydl202007141512433普通用户

你好!被出轨的心情不是别人能感同身受的!不知这些日子您是怎么熬过来的!您能接纳老公回归家庭,真的佩服您的勇气个大度。没有完人,您已经做得很好了,有生气,有抱怨都是必经之路。首先接纳呢的情绪,等过段时间再看看

ydl202003243661普通用户

想一想你是在气他什么。出轨?没看到你的好?还是欺骗了你?找出自己生气和委屈的点,好好和他聊一聊。如果总是发泄在日常生活中,可能又会影响你们的感情。回归后能把工资卡交给你,能耐心的哄你,可能是真的想要好好和你生活的。既然决定了不放弃,就好好经营下去。

迢迢千里的花菜普通用户

情绪堆积在体内,像垃圾一样,会让身体环境污染,心理上压抑不良感受。找个咨询师倾诉一下吧!

ydl202006101442471普通用户

伤痕需要真正的修复,如果表面康复了内里还在流血的话,每一次有关无关的事情都会被翻出来,这对你们家庭和谐是巨大的伤害,去看看心理医生吧,真正从心底接受这个事情,不要再一而再再而三的给自己伤害。

田锐心理咨询师

相信你这段时间应该很纠结,不知你是怎么熬过来的,不是有句俗话吗,天下乌鸦一般黑,别人家的老公看着很好,可是华丽的外衣下也可能是满身脓疮,你能接受老公回归,说明还有你放不下,留恋的,问问自己想过吗,想过就慢慢的学会放下,慢慢的试着相信,接纳,平时注意自己情绪的调节,女人一定要珍惜自己爱自己,别人才会爱你尊重你。

孟扬心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师孟扬。
看了您的描述,老公出轨女同事几年的时间,又回归家庭,您选择原谅,希望一家四口好好的。但又无法放下老公出轨对你的伤害。
好像您处在两难的境地,不原谅的话,意味着家庭破裂,原谅吧,又无法修复的毫无痕迹。
建议您,跟随自己的内心,去做调整。
我是壹点灵心理咨询师,相信平台可以帮助你,欢迎私聊我。

梁志科心理咨询师

可能你放不下的不是你老公出轨这件事,而是你自己。

何伶俐心理咨询师

被背叛会非常愤怒生气还会有你未曾察觉的挫败感羞耻感等等复杂的情绪,有这些情绪很正常,它们会经常跑出来影响你的心情,这也很正常,只是你需要自己来处理这些情绪,而不是任由它们继续影响你们的关系,你需要释放这些情绪,深度思考自己内心究竟在想什么,想要什么,需要对方做些什么来补偿来让你重新获得对他的信任,这些都是需要你思考并做决定的,遭遇背叛是谁都无法预测的,发生了就是一个成长的机会,这是在告诉你你们的婚姻关系需要好好维护了。这个阶段,需要专业的心理咨询师来陪伴你帮助你,给你专业的指导,你才不会放任自己的情绪去做决定,以免做出后悔的事情。

周海燕心理咨询师

你好!老公出轨回归家庭没有给你带来快乐,反而还更痛苦,有时连自己都不知道为什么会有这些情绪,我想老公出轨的这件事还没有放下,而且出轨对你的伤害还在,被你压抑了下去,所以虽然老公已经回归家庭了,但是出轨给你的伤害和情绪需要去处理。

ydl201910179799普通用户

如果没有出轨的状态下,看起来你们是很恩爱的,在别人眼里他是好老公,好爸爸。
那么他为什么出轨呢?这句话不是在质疑你,只是出轨几年的话可能有一些其他的原因,从你的描述中并没有看到这种原因。
要是能搞清楚原因,或许就能知道你的老公在好爸爸,好老公这样的角色下面到底隐藏什么,这样对于你们夫妻接下来的走向是有帮助的,而不是像现在这样,你老公努力像以前一样,而你却默默的悲伤,这绝不是一个稳定的状态。
你们还有孩子吧,孩子在这种环境下也是很难健康成长的。

张威心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理咨询师。很理解你的感受。骑虎难下,进退两难。
首先,要问自己到底要不要继续下去,这个需要自己结合现实情况综合评估。
其次,自己是不是一定接受不了出轨这个事实,还是需要一定时间?
第三,如果觉得要继续下去,那就要做好进一步的防护工作,以防再犯;同时不要老是翻旧账,这样只是自己发泄了,把对方往外面推。如果觉得实在过不下去了,建议好好沟通一下。

00普通用户

老师说的有道理,不被认可的过错方,就是有被往外推的感受

ydl202007271245普通用户

你有委屈悲伤愤怒的情绪没有释放,你必须这些事情是因他而起的,但却不一定是需要再和他的沟通中释放掉,你需要一个人几次或者用一些时间去释放掉这些积压的情绪。具体可以一个人去,没人的地方大哭几场,大骂几场,或者通过写把心中的这些情绪释放掉。
否则你总是觉得自己是一个受害者。
释放掉情绪之后,也许你可以冷静的有了内在空间,思考一下老公为什么会出轨,竟然那么貌似很好的一个老公,为什么会被别人吸引走?你在这当中有没有责任呢?
哪些方面自己做的不够,才让你少了吸引力,让老公去外面找外遇了呢,虽然说起来残酷,但这真的是需要我们成长的地方。
另外如果对过去依然不能原谅的话,我们还用很强的是非对错观念,还有对方是我的私有财产的观念,这都是一种占有这些观念只有看到了才会转化和抛弃,放下这些观念,我们才可以真正把对方当一个人独立的人来对待。我们才可能在每一刻活在当下才会看到对方的好看到对方每一刻都是一个活生生的生命。昨日的他已经过去了,而现在的他是活生生的,如果你享受你的生命,就享受跟他在一起的每一个时光,如果你喜欢他,就跟他在一起,活在当下,感受到彼此的爱,不要再用过去的所谓的伤害来折磨彼此了。心理咨询师孙云梅。

王卿会心理咨询师

你好!我是壹点灵心理咨询师王卿会!
看到你的描述,我感受到你当初选择原谅你的老公并不是一件容易的事情,一定是看到你们之间感情基础,也有看到他对于你们家庭的重要性,综合各方面才做出的这么一个很艰难的决定!

但是人的大脑思维有时候就是不受控制的,也许某个情景激发,就能够引起你对这段不愉快往事的回忆,你心中的愤怒无法发泄。只好含沙射影乱说一通……,而事后又开始后悔。

一方面你告诉自己要大度的原谅,另一方面又觉得他是不可以轻易被原谅的。这种情绪一上来可能就控制不住自己的理智了!这种情绪很正常,任何一个被伤害的女人都不能做到完全的接纳出轨的丈夫。所以,这种原谅,是基于现实的选择,并非你的本意。但生活并不可能按照我们的本意来走,这点你在选择走今天这条道路的时候,应该是有充分的思考的。所以这种负面的情绪应该如何面对,这对两人亲密关系的走向有着怎样的影响?你应该是有些预判的。

再谈对老公,选择回归也意味着重新审视,重新接纳你。任何婚姻的问题,没有100%是谁一个人的原因,所以对丈夫的回归,翻旧账意味着把100%的婚姻出问题的责任完全推给他,我们知道,无论是教育孩子,还是面对老公,反复的提及,之前的错误事情,会慢慢的消退他的愧疚感,甚至在强化这段出轨的时间,对你们婚姻的重大影响,夫妻双方共同回到那段不愉快的往事~应该不是你的本意。而且你的抱怨与归因并非是基于事实的全部。这会让两人的关系更加的糟糕~这应该也不是你的本意。

你既已做出了冷静的选择,也应该可以对选择的结果负责。

建议你将自己的情绪梳理一下,什么时候自己会不由自主的想说,想抱怨,想提及?然后尽量避免走入那个情境。同时选择比较好的方式释放压力:如在平台上倾诉,找咨询师咨询或是运动减压!

希望勇敢的你能早日走出这段阴影。有任何问题可以留言。我在这里等你!

香喷喷的安青普通用户

那你要关心 他问候要不他真的离开你了

点点的好多鱼普通用户

你肯定不爱你老公

我要更加的强普通用户

那你也同样的方式呀

步步莲花的龙眼普通用户

只要是出轨了。那你就放手吧,不要为了孩子委屈了自己,人生很短。

苏甜普通用户

出轨这种事只有0次和无数次

该怎么活普通用户

深刻体会,可又有什么办法

00普通用户

我最讨厌这句话了,楼主都说了原谅了,你再给人添油加醋有何居心,难道你犯过错误还会在同一件事上再发生吗?凌晨和无数次这句话有何依据

海浪普通用户

和好容易,如初太难太难。

明天的幸福普通用户

还要这个家就必需打落牙齿合血咽下去,心中释怀这个男人对你造成的伤害,不要折磨自己和他人,毕竟男人知道错了需要悔改,给他一次机会,也是给自己一次机会!

momocan2863普通用户

谢谢你,我就是想给他一次机会,毕竟他对我很好,我们也有孩子,

勤劳的语芹普通用户

两个人感情出现危机,首先是男的为了结婚欺骗女方经济收入,结婚后发现了就一直吵,然后男方父母护儿子出言不逊伤害了女方,之后女方拖了箱子出门去她读书毕业的地方打工两年,今年疫情后两人谈离婚又好上了,现在发现有孕,男方父母不闻不问,该怎么办呢?

00普通用户

既然选择原谅就应该事先想好一切后果,动不动再拿着不放,你难过他也不好受,这样下去他会经不起你的不认可,慢慢的就真的走不近了

momocan2863普通用户

你说得对,谢谢,

牡丹,普通用户

我也觉得这样哎

牡丹,普通用户

既然耿耿于怀就讲清楚,

momocan2863普通用户

讲了,讲过很多,

婧亦~普通用户

心里很难受,说是回归了,但是昨天看聊天记录,他们的记录都删除了。以前只有工作的那些,现在连那些都删除了,肯定是聊了什么见不得人的了又删除了,感觉又一次欺骗,心里太难受了

momocan2863普通用户

那他们的微信还没有删除吗?我家这个是两个人最后互相骂了,

明天的幸福普通用户

离婚吧,他太欺负人了,给他机会回归却还在跟别人玩暧昧,让他高价出钱支付抚养费,净身出户,如果他不肯就动员闹,态度一定要坚决,让他知道你不好惹,给他点苦头尝尝,不要心疼哦!

天涯普通用户

可以考虑剪刀

momocan2863普通用户

更狠,

明天的幸福普通用户

我也真想打死你老公替你出气,不心疼吧?[破涕为笑]

普通用户

你要好好过 不要苦了自己 咨询一下老师们的意见 要好好爱自己

李静普通用户

一次不忠,终生不用

momocan2863普通用户

做不到啊,一是两个孩子自己带不了,二是还是有感情,现在想想那些离婚的,真是勇敢啊

momocan2863普通用户

做不到啊,过去也这么潇洒的想,发生在自己身上,尤其有孩子,牵绊太多

晚安普通用户

我感觉还是如果真的没有爱了,就离婚

流星烈火普通用户

事实已经发生,你现在唯一能做的只有将自己的损失降到最低,在未来尽量让他多为这个家庭付出。离婚是一条路,可是你得考虑好,特别是对孩子的伤害,下了决心就尽快尽早,这事不能拖,拖到后面两败俱伤。如果不想离,只能选择接受那段过去,今后多为自己做打算,这世上除了爱情,还有很多事要做的。

青橙?普通用户

要么忍,要么离婚,别无选择

何宝荣普通用户

他们这种人都很自私,每个人都有欲望,凭什么他们就这么放纵

momocan2863普通用户

骨子里的逃避自私,放纵自己的欲望,不知道克制,

九黎普通用户

出轨就是没感情了,没感情的婚姻不道德。

紫气东来的冰沙普通用户

其实我觉得能离就离吧

Marie.Q ?宁静致远普通用户

接受不了就离吧,只要你觉得放下舒服

陶陶自得的问凝普通用户

出轨了就离吧

恋恋不舍的昆谊普通用户

矫情

普通用户

要不你试试?呵

井井有理的刨冰普通用户

离婚吧,这种男的不值得你托付一生

芝士树莓普通用户

他能出一次轨…就会出第二次…首先你得明白这件事情…他能出轨好几年都装的很好…说明了什么…你自己心里也应该清楚…你如果不离婚…那就只能选择慢慢去接受这个事实

月32普通用户

哄你?笑死我了三条腿的蛤蟆找不着两条腿的男人多的是捞钱分手骂死他

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