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平台承诺 免费退改
无论是和谁相处我都感觉很烦很厌恶
匿名
身边的人我妈还有另一半我看到他们都觉得很烦 火气大得不得了 嫌弃 做什么我都看不顺眼 一直在压着火 这样真的很痛苦 不知道是怎么回事 持续了一段时间了 该怎么样才能改变这种心态？就算是没什么不好的事情我也会很火大 没办法开心起来 其实自己都知道但是无法克制
你的这股无名火肯定是有出处的，如果从前不是这样，可能是最近被什么事情激发出来的。是一种感受，一种情绪，可以很难控制
建议你到医院的精神科先看一下。
您好，我是壹点灵咨询师。
常对身边人、甚至是最亲近的人发火，自己无法控制情绪，这些让您自责、矛盾、懊恼、痛苦。
非常理解您急于解决问题的心情，这种情况存在一段时间了，我明白您有太多不好的感受，那些糟糕的情绪牢牢捆绑着您，让您慌乱无措。
没有人比您更清楚发生了什么，咨询师可以和您一起探寻背后的原因，找出令您痛苦的真相。
感谢您的信任，希望我可以帮助到您，欢迎私信。
您好，我是壹点灵的心理咨询师。首先，非常感谢您对壹点灵平台的信任和支持！所有的关系其实都是与自己关系的投射,我们总在学习如何与他人相处,其实本质上是要如何与自己相处。有时候您看身边的人烦躁，可能是因为您当时的心境不是很快乐。如果特别开心的时候就会看谁都顺眼了。您可以自己多放松放松，让自己随时可以保持一种快乐的心态。人活着就会有各种各样的压力，各种各样的问题。有时候真的不堪重负。只有自己掌握了缓解压力的方法，才能更好的适用身边人的喜怒哀乐。希望我的回答能够帮助到您！
看起来你有情绪需要化解，而且对他们可以有一些不满意，就像一个刺猬一样，需要调整自己的状态
你好，我是壹点灵心理咨询师马权。感谢你对平台的信任。
对谁都发火，自己不能控制，但之后又会感到自责。这样行为让人很困惑，纠结，甚至有些担心。
情绪是不能控制的，是大脑对我们的一种提醒，是一种适应性的反应，对我们心理是有保护作用的，天下没有没有情绪的人。
情绪也一定是有原因的，只是有时我们不清楚是什么让我们有情绪。而且过多的情绪也会身边人带来困扰。
情绪的背后通常是我们内心需求不被满足的表现。而这些需求有可能是被我们忽视的，或者是认为不应该有的。因此情绪通常意味着我们内心压抑了一些情感。
可以试试做些放松训练，和信任的人聊聊你的感受。如果必要可以寻求专业的心理帮助。
希望我的回答能对你有所帮助。如有疑问，可私信我进一步沟通。
你好，我是壹点灵心理咨询师张老师！看了你的描述后，很能理解你的心情，幸福生活来自不易，多珍惜当下的生活，可以每天进行自我暗示：积极、乐观、自信、知足、满意、希望。建议你多学习婚姻家庭、国学文化方面的知识，以提升自己，升级心灵程序，让自己内心有力量，活出精彩人生。