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三十岁面临人生重大选择，想对自己的未来负责，有一个幸福的家庭，多思考一下是好事！累了就休息一下！
非常理解你的感受，单身焦虑是很普遍的现象，你能撑过来真不容易。愿意聊聊的话，可以点我私聊，希望帮到你
婚姻的选择是人生中的大事，慎重选择是对自己的人生负责，如何选择适合自己的那个人，先要看看自己心里真正需要的爱人是什么样的，今后能共同创造怎样的生活，能把未来集中到一起才会心往一处想，劲往一处使，营造和谐的夫妻关系。如果还没有下决心把自己嫁出去则是另外的一个问题了！期待深入的交流！
不停的胡思乱想，放松不下来，睡觉也是一直做梦，脑子很涨，不清醒
是焦虑的一种思维循环运作模式在起作用，其中你的很多想法都是负面的预期，这种预期导致你情绪出现状态。
你也可以看看我写的有关焦虑的5篇文章。
关于焦虑（1）--健康焦虑，
关于焦虑（2）--不健康焦虑，
关于焦虑（3）--健康及不健康焦虑案例分析，
关于焦虑（4）--焦虑的来源及危害。
关于焦虑（5）--如何知道自己焦虑了呢
如果需要帮助，可以私聊我。
嫁人不是唯一的目标，世界那么大，好玩的可学的有意思的多了去了。
如果你的目标只是嫁人，那先努力把自己一个人的生活过好。
会独舞才能共舞。祝福你。
适当的焦虑是正常的，关键是如何调整，很想改变，但是没有好的办法对吗？
你好，看了你的描述，你面临的压力很大，的确你很不容易！你能够袒露你的心声，证明你又提高自己，改变自己的勇气！评估一下，你最想要的是什么？
两段感情不知道如何选，矛盾，纠结。问问自己想要怎样的婚姻状态呢？
您好！您除了焦虑，还有别的异常吗？比如头晕头疼，失眠，精神差容易疲劳，想发脾气？
是的，偏头涨，精神紧张，睡觉一直做梦，不能静下来
如果您方便的话，私聊吧。