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患有洁癖的人生活中可以说的上是不在少数，有的人的症状稍微轻一些，并不影响社交，但是有的人的症状已经严重的影响了与他人正常交流能力，可说对人的发展影响巨大。很多人患有洁癖都是因为从小生活在一个刻板、严格的家庭教育环境中所造成的后期影响，也有的人是因为身边突然发生变故，心理承受不了所致，当洁癖情况特别严重时，还是要去医院进行一下心理疏导或者是其他方面的治疗，可以缓解洁癖情况的继续发生。我是壹点灵心理咨询师闫佳艺，一切都是最好的安排，有需要可以找我倾诉！
你好，我是壹点零平台的心理服务者，潘爱武，很高兴能够回答你的问题。洁癖的病因复杂尚无定论，目前认为主要与心理，社会，个性，遗传及神经内分泌等因素有关。许多研究表明，患者在发病时，常常遭受一些不良生活事件，如人际关系紧张。婚姻遇到考验，学习工作，受挫等等，另外，近年来大量研究发现，洁癖的发病可能存在遗传倾向，在神经内分泌方面也有功能紊乱，造成神经递质失衡。希望我的回答能让你满意，如果有疑问可以私聊。
认真看完你的倾诉，深深地理解你的痛苦。给你一个温暖的抱抱。、
以下是我的分析:
1没有完美主义心理就没有强迫症。因此，你要想治好你的洁癖强迫症。首先要解决的就是完美主义心理。
2那么怎么解除完美主义心理呢?那就是破罐子破摔。每次你嫌这嫌那脏的时候，你就告诉自己，就是脏又咋滴，碰一下会死吗?碰一下会有什么严重后果吗?如果不会。那还那么纠结在意干嘛。
3从生活的所有方方面面慢慢开始改变。减少自己洗手的频率。减少做卫生的次数。接纳允许你的房子没做卫生。刚开始你可能很难受。每当你难受的时候就转移注意力做些自己感兴趣的事情。慢慢地，你就会脱离洁癖强迫症。感谢你的问题，愿世间美好与你如期而至。
我是壹点灵的咨询师吴孟海，希望可以帮到你
谢谢老师的建议，我干净惯了……