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压力大,容易情绪化

以逸待劳的昂芦  

20岁女,职场货代新人,刚入职啥都不会,也理不清头绪,压力很大,容易情绪化,工作中遇到很多烦心事和问题,想哭,想辞职却不知道做什么,怎么办

回答
10个回答
董春秀心理咨询师

先好好理清内在~再去处理工作和生活~

刘畅心理咨询师

刚入职难免会出现这些状况,这是正常的,你需要一步一步慢慢来,从每天的小事着手,学会一个技能或是观察他人学会处理一个人际关系方法,都是收获,把压力化整为零,同时要通过学习来增加心理资本增加抗压能力!相信自己!

廖玉洁心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者聿婕。感受到你作为职场新人的那份挫败和焦虑,和面对新环境的安全感缺乏。现在这个阶段是很难的,抱抱你。

工作中具体遇到了哪些烦心事呢?是什么让你刚入职就产生了退却的想法?欢迎你私信我交流。

张敏杰心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师张敏杰,很高兴回复您的问题。

刚开始都是这样哒。
有一个比较快捷的方法就是模仿同类工作比较优秀的人。虽然成功不可复制,但初期的模仿会让你少走些弯路。

每天思考一下工作内容,做出排序,也有利于一天工作的开展,下班后简单做下复盘,有哪些做的不错,哪些没有完成,哪些需要再学习,
特别是琐碎的小事。

事情很多,交错在一起分不清情绪还是问题所以,初入职场更需要理性梳理。

不要对每个同事都好,这样很容易被欺负。职场中,有些人是值得交往的。而还有一部分人,是你对他越好,他越觉得你软弱,越会得寸进尺。

感谢您的信任,希望我的回答会帮助到您。如有疑问,欢迎私信。

孙德晓心理咨询师

您好!我是壹点灵心理服务者孙德晓,很高兴为您解答,希望可以帮到您!

工作初期,没有头绪,压力大,甚至质疑这个是不是自己喜欢的工作,等等,都是很正常的。我们每一个人都有这个阶段,去适应社会,适应领导,适应同事,可以理解您的感受,同时给您一些鼓励!

其实每一份工作都有压力,特别您从事的货运代理,还是看业绩的,所以除了处理关系,还有工作压力要处理。建议您,调整自己的心态,因为每一份工作都这样。

在您工作中,把更多的经历放在业务能力的提高上,因为初入职场,积累经验是最重要的,平稳的处理同事关系,提高业务能力来增加自信心!从而来调整自己的情绪!

祝您早日摆脱烦恼,适应工作!如有需要,可以私聊!

王予彤心理咨询师

你好,作为职场新人,除了要适应忙碌的工作节奏,还要面对纷繁复杂的人际关系,想必是有压力的。
这个时候,积极的心态和应对问题的处理方式,是你需要去做改善的哦。
欢迎找我私聊,我们共同找出解决方法。
祝好

赵玉丹心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者赵玉丹,刚刚入职,很多东西没有办法一下子上手,工作中遇到很多让人心烦的事情,为此感到压力很大,出现情绪化,很多人在刚刚入职时,也会出现这种情况,我们心理学上有很多方法解决这类问题,我们可以一起探讨,找一些方法改变现状,可以私聊我!

丁代学心理咨询师

你好,其实你自己以认识到了你没有理清头绪,所以工作就很乱,因为刚参加工作你不要急躁,也没有必要去和别人相比,适应几天后,认真学习,几天后你会比别人做得更好。

宋新华心理咨询师

很理解你的目前困扰,这几乎是每个人初入社会时所经历过的事情,那么现在你可以问自己两个问题,首先这是你喜欢的职业吗?其次你擅长做这个吗?如果这是你喜欢的,你在这份职业上,有你自己的理想,那我想虽然目前并不擅长,多一些积累经验之后但总有一天你会走出一个新局面的,但如果这两者,都没有,那不妨再去尝试其他的行业,找到一个适合自己自己喜欢有擅长的行业!

于莹心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者于莹。

通过你的描述,能够感受到你作为职场新人的压力感和焦虑的心情。刚刚走进工作岗位,面对纷至沓来的工作,自己完全没有头绪,不知道该怎样开展下去。尤其是货代这个行业,在运输时效的要求之下,工作节奏快,强度大,即便是有工作经验的老员工,在面对一些紧急情况的时候都会感觉压力很大,职场新人就更加在所难免了,所以非常能够理解此刻的心情。

其实,无论进入哪一个行业,哪一个岗位,这种状态在最初的几个月是比较普遍的情况,不是只有你一个人才会遇到。所以不要对自己失去信心,告诉自己是可以的。另外,工作中的流程和工作方法,需要我们慢慢的适应和接受,我们要允许自己犯错,更重要的是从错误中汲取经验,掌握方法。给自己一些时间和耐心,慢慢的有了工作上的成就感之后,你会觉得工作其实没有想象中那么可怕。

感谢你的信任,希望我的回答能够帮助到你。

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