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平台承诺 免费退改
这次期中考试考的还可以，但是昨天我们考数...
临渊不羡鱼
这次期中考试考的还可以，但是昨天我们考数学，上午考的第一面老师已经改了，下午考第二面的时候是在晚自习。我写完之后就放到桌上，老师他也看见了，我就去抄作业，就是抄作业内容，后来我后面的女生告诉老师我在抄试卷，可是我根本都没有。那个女生她就说我看见你抽屉有试卷，我就拿给她看，这是以前考过的。她说反正老师也不相信你，老师，他说如果我今天不交，他就不妀我的数学卷子，可是我说，我根本都没有。这个卷子我怎么抄，老师不听，告诉我的组长他说我抄卷子，打扫完卫生之后我就回家了，跟我爷爷讲的时候，他说我太难了。我今天想起在家调整一天，我就跟老师说我昨天衣服穿少了今天头好疼还在流鼻涕，我的爸爸却说，如果我今天不去，老师以后对我的态度就会更恶劣，是真的吗？
你好，我是壹点灵的心理咨询师耿碧雪
看了你的叙述，能体会到你被老师和同学误解后那种悲伤和无奈，尤其是当你极力的在澄清自己没有打小抄的时候，却没有得到老师的信任，你难过的心情更是可想而知的，但从你的叙述中，我也感受到了你对自己情绪调节还是有一定的方法的，比如你会倾诉你和你的爷爷倾诉了整件事情的，经过爷爷给了你一定的共情，爷爷觉得你真的很难，我觉得这个在一定的程度上让你觉得你是有同盟者的，是有人关心你，爱护你的，而且当你决定想在家休整一天的时候，父亲也没有批评你，而是表达了他对你想在家调整一天之后的担心，这个都会让你对自己的决定产生进一步的思考，其次，你能在一心里的平台将你的矛盾的心情倾诉出来，这也是你懂得自救的一种方法，这些都是非常值得肯定的
作为一个心理咨询师，我觉得每个人在面对误解，尤其是老师的误解时，都是很伤心，很难过的，我们需要把这一份情绪表达出来，表达了情绪之后，我们需要做的是在行动上证明，我有这个实力，我不会用抄来获取我的学习成绩，我们用事实告诉他们，我很棒。至于老师的误解，也不要急于去解释，有很多时候越是急于去解释，可能越达不到想要的效果，另外也不要采取不上学这样的策略，因为不上学，对自己的学习是最不利的一种解决方式
感谢您的倾诉，希望我的回答对您有帮助，有问题可以私聊我