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午觉睡的不实，晚觉睡的有点慢！
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不知为何感觉自己很忙，确实很忙，但还没到工作时候，在上课的时候也感到忙，但需要干的活不多就林林碎碎的，总感觉紧张忙，但没干的无法投入一件事。
你好，我是壹点灵心理服务者徐燕，理解你。从你的描述中能感受到你心里装的事很多，很有责任心，也能感受到你有些着急，睡眠受到一些影响。有几点小建议：
1.做几次深呼吸，让身体放松；
2.用纸和笔把需要做的事情罗列出来，再按紧急程度排个序，每完成一件打个勾。
在这个过程中相信你会找到踏实和自我认同的感觉。
希望我的回复对你有所帮助！
如果这个忙困扰到你了，可以停下来梳理下，是现实层面事情多又杂，还是自己心理上不允许自己停下来？如果停下来自己感受如何？
看起来你有些焦虑，可以适当调整一下呢
你好，看了你这段话，我感觉你是心里感觉忙，但现实生活工作中可能并没有这么多事。
你可以想想是什么让你整天这么忙，无法心静的原因？
你好，我是壹点灵的心理咨询师翁美绦。
是不是你最近工作的压力有点增大，导致你觉得有点焦虑呢？焦虑会让我们无法集中注意力，导致我们的工作效率下降，那就导致我们的工作会越积越多，就形成了一个恶性循环，所以可能因此让你觉得自己很忙很忙。
如果说是因为工作压力增大导致的焦虑，那我觉得你可以试着去放松你的情绪，让自己不要太过紧张。比如说你可以去做一些运动，比如在你下班之后去跑跑步等。
希望我的解答可以帮助到你。