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平台承诺 免费退改
以前表面笑着，实则内心早已千疮百孔，一般...
电光闪烁的淡竹叶
以前表面笑着，实则内心早已千疮百孔，一般人可能根本体会不到。
首先给你一个坚强的拥抱，做人是真辛苦！
你说以前表面笑、内心糟。现在的情况呢？内心已很坚强了吧！
我是你的咨询师朋友，希望能够互相帮助！
你好，我是壹点灵心理服务者马峰。
或许这就是我们说的“假我”，因为自我保护的需要，长久形成的一种模式，把真实的自己藏起来，时间久了也许，真的那个我就真的看不见了……
是的
您好，我是壹点灵心里服务者郭凌宙 ，很高兴回复你的问题。
根据你的描述，明明内心很痛苦，表面又要装做很开心，首先给你一个坚强的拥抱，听起来，你现在有种痛苦，低落与矛盾的情绪。您在如此痛苦的情况下还来到平台求助，说明您还是希望可以改善目前的情况,可以感受到您为此也做出了很多的努力，我能感受到你这种心情，我们每个成年人或多或少都遇到这种情况，承受着生活的压力，对着自己家人往往坚强微笑，所以有种情绪是很正常的。我能感受你痛苦，低落与矛盾情绪，能不能告诉我更多你个人成长经历以及你最近的遭遇，我愿意协助你一起分析下。我完全能理解你痛苦，低落与矛盾的情绪，人生不如意之事十之八九，每个成年人都在学着微笑面对，不如意的遭遇往往能磨练一个人坚强的意志力，有时有一些坎坷的经历不一定是坏事，它们反而会让你心智处事更加成熟，你可以看看创立阿里的马云，他刚毕业时曾经去肯德基面试过，没有成功，阿里刚开始创业时也经历很多苦难，团队朋友也曾离他而去，被投资商拒绝37次。人生不如意之事，十之八九，通过克服苦难最终成就大事名人很多，我们应通过克服这些苦难来培养自己坚强的意志力。可以尝试培养自己其他方面兴趣爱好，比如健身，跑步等的爱好，多进行户外团体活动，多进行正念呼吸训练，都说积极正面的话，慢慢的你会好起来。祝你成功。
感谢您的信任，希望我的回答能帮到你，如果有需要请私聊我。
谢谢老师的评论，最近在咨询中，也在慢慢变好！[温暖]