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我经常陷入他的事情想很久意识过来已经过了很久，我试着让自己忙起来还是会不自主想到关于他的一切
我经常陷入他的事情想很久意识过来已经过了很久，我试着让自己忙起来还是会不自主想到关于他的一切
你好，我是壹点灵的心理服务者陈欢。
分手让你很难受，经常会想起对方，有些放不下。而且学业现在也很重，压力满大的。这些都叠加在一起，让你很辛苦。
分手对于每个人来说都不是那么容易就可以完全放下的，总会想起很正常。这要经历一个过程，随着时间，自己慢慢的就会回归正常生活。当然这个过程不容易，慢慢来吧。
对于断药，我的想法是，还是应该按照医生的医嘱来。不知道你说的药的副作用让你身体越来越差，到底是怎么回事。你可以把这些和你的医生说，听听他的想法。
你看心理方面书的时候感觉挺好的，这满难得的。我看到你看开始觉察和体会自己的内在，你在探索未知的自己。从这个角度来看，正是你遇到的种种困难，让你有了这样的一个契机，去充实自己，了解自己。这对你的未来会有很大的助益。
良好的睡眠，是你能有能力应对生活难题的基础，这点你要重视起来。
感谢你对平台的信任，希望我的回答对你有些帮助。如有疑问，欢迎私信。
同学你好，人的成长就是不断面对矛盾、得失、困惑及遗憾，当我们沉浸在一个又一个不完美的过往中，势必会错过一路走来的风景和身边的爱，而有些错过又将成为下一站痛苦的源头,我们总会抱怨失去的太多，可等有一天回头看看，方知是放下的太少！
您好，我是壹点灵国家二级心理咨询师。
之前诊断过双相。现在感觉状态也不是很好。说明你的情况还是需要调整的。
不知道你之前有没有接受过心理治疗，可以尝试一下。
希望对你有帮助，祝好！