中午也就能睡一会,总怕下午迟到,总怕闹铃... 好孩子 2021年10月19日 13:57 IP属地: 天津 中午也就能睡一会,总怕下午迟到,总怕闹铃不会响,,过于焦虑,放轻松些吧,可能也过于负责,可能过于追求完美,过于执着,南无阿弥陀佛 被浏览472次 回答
你好,我是壹点灵心理咨询师刘靖。
感觉你的内心总是处在一种特别紧张的状态,不知道你目前是学生还是上班族?
一般来说,焦虑的背后是恐惧和担心,对于不确定的事情总是朝不好的一面想。
缓解焦虑的方法有不少,如果你愿意,可以电话联系我,我可以根据你的实际情况来帮助你。
谢谢你的信任!