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中午也就能睡一会,总怕下午迟到,总怕闹铃...

好孩子  

中午也就能睡一会,总怕下午迟到,总怕闹铃不会响,,过于焦虑,放轻松些吧,可能也过于负责,可能过于追求完美,过于执着,南无阿弥陀佛

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1个回答
刘靖心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师刘靖。
感觉你的内心总是处在一种特别紧张的状态,不知道你目前是学生还是上班族?
一般来说,焦虑的背后是恐惧和担心,对于不确定的事情总是朝不好的一面想。
缓解焦虑的方法有不少,如果你愿意,可以电话联系我,我可以根据你的实际情况来帮助你。
谢谢你的信任!

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