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放不下前任，也喜欢现任怎么办
匿名
看到这个标题可能大家会觉得很渣，换了以前我也会这么吐槽别人，可发生在自己身上就真的无解又很痛苦了。
刚和现任在一起的几个月，其实没什么感觉的，只是偶尔想起前任，也觉得过去了，放下了。可是越到后来越难受，时常做梦也梦到前任。和前任在一起8年，都差点结婚了，最后还是分手了，分手时他哭着求我，我还是狠心的分了，也是因为积压多年的不满和怨气都堆积到一起了，不堪重负。分手那天他不小心狠狠的摔了一跤，现在我都时常不由自主的回想起来，非常后悔说了那些狠心的话，导致他摔倒了，还继续说了狠心又绝情的话。
和现任在一起也挺喜欢的，他是我喜欢的类型，但是自己特别没有安全感，也不知道未来在哪里，喜欢是非常喜欢的，甚至不亚于对前任的喜欢。但我自己也不清楚了，到底爱哪一个还是两个都爱。我放不下跟前任多年的过往，同时也希望跟现任能长久下去，非常矛盾的心理，不知道怎么办。道理都懂，过去的应该放下，要么就选择一个，道理都是明白的，只是当自己遇到这种情况，没有办法化解内心的痛苦和矛盾。
有人遇到过这种情况吗？请帮帮我
您好，我是壹点灵心理服务者郭洪涛。
放不下前任，同时也希望和现任走下去，这让你非常非常矛盾。
确实是这样，当事情发生在别人身上时，我们会觉得自己都可以处理，可当事情发生在自己身，虽然懂得所有的道理，可就是没办法做决定，心里就是很纠结，就是不知道该怎么办。
这种心情，我也碰到过，没人可以与自己感同身受，最终所有的不安、纠结，都需要自己处理。
如果，所有的困难、纠结和挣扎，最后都会有所收获，你走向成熟，知道了自己该怎么做，你觉得你注意到的第一迹象会是什么？
和前任一起8年，这是一段很长的历程。要说放下，可真没那么容易。
我想了解的是，你对前任有些自责心理，把他摔跤的原因归结为自己的狠话；这种自责心理，在你放不下中占可能占多大份量？
我想我们可以思考下几个问题，可能对你的处境会有一些帮助。
想象一下，你心里想要的感情是什么样子的？
你想和理想的另一半，是怎样的方式，度过一天？你们会做些什么？怎么安排一天的时间？
什么样的情感，能够使你满足，有安全感？理想的另一半，做些什么，你可以感觉到这些？
希望思考这些，对你有所帮助，毕竟感情临到自己身上，确实很矛盾很纠结，谁也没有办法帮你做选择。
希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。