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老公精神出轨了,该怎么办?

匿名  

和老公是初中同学,家庭条件相当,也可以说门当户对。初二就在一起了,是彼此的初恋。高中、大学、工作的前几年都异地,直到两年前才结束异地,然后结婚,目前在备孕,暂时没有孩子。在一起十几年了,感情一直都很好,也很少吵架。可能激情确实也没有多少,已经是彼此的亲人了。

就在前两天在发现他用手机的次数很频繁,趁他睡觉了后偷偷看了他的手机。女人的第六感真的很可怕,他果然有一个暧昧对象,最近两个月在频繁联系。因为工作原因他加了这个女人的v,看到朋友圈这个女人的照片后比较欣赏,一来一回的聊天开始有好感了。这个女人未婚,单身,25~27岁的样子。我老公一直提出请这个女人吃饭,但是对方拒绝了他很多次。两人的聊天比较暧昧,会说“想你”之类的话。其他没有很过激的话和行为,对方知道他已婚,有意的想结束这种方式。但好几次都是我老公打电话过去制止,可能说了很多花言巧语吧……

我一直觉得自己比较幸福和幸运,能够和初恋走到结婚,并且也很相爱,万万没有想到,平静的婚姻生活在丧失了新鲜感后,陪伴自己十几年的人,居然会精神出轨。看得出来他很想和对方发展,对方也比较欣赏他,但介于他已婚,对方有所顾忌,暂时没有越界。用我老公的话来说,除了睡觉,其余时间他们都知道彼此在干嘛。

我很想问问他怎么回事?如果对方答应见面吃饭的要求,难道下一步就是上床吗?我不知道这样的婚姻有没有继续的必要。

回答
最佳答案
纪藕香心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者纪藕香,感谢你对平台的信任。
看了你的留言,感觉你近期压力很大,你老公目前还不知道你看过他的手机,对吗。如果是,你正处于胡思乱想中,这种状态是最心累的。我个人建议,先是接纳自己的情绪状态,比如焦虑、委屈、抑郁。平静时,找个时间跟老公核对一下,直接面对,不要去各种猜测。情绪冲动时,不适合做任何决定。平静时做出的任何决定,我们都有能力对自己负责。
凡事都有三种以上解决办法,你愿意试试你想到的办法吗
感谢你对我的信任,希望我的回复能帮助到您,祝一切顺利。

10个回答
哈哈哈哈♀️普通用户

好久没和老婆视频了,昨天深夜加完班躺在床上,忍不住发送了视频聊天邀请,
而熟睡中醒来的老婆,接通之后却显得并不高兴,好像是觉得我吵醒她,生气了,挂断了之后,一脚把我踹下了床。

龚晓容心理咨询师

看你描述可能对方是有这种情况,你知道了一定情绪受到很大影响吧,无助,焦虑,失望,可以先分析一下对方这种情况可能的原因,原因有很多种情况的

郭洪涛心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者郭洪涛。

发现老公有暧昧对象,不能相信老公的精神出轨,这让你很难过。
对婚姻产生了怀疑和不信任。
你记着你们从高中一起走过来的不容易,记着你们很相爱。
实在不敢相信,一起这么多年,一直很相爱老公,居然精神出轨,这打破了你心里的美好。
通过你的文字,看得出你的心情很不好,很难过。
你很理智,发现老公精神出轨后,能看到他还没有越界,没有过激的话和行为。
在这种情绪下,还能保持理智,很难得。

不知道和老公之间,有没有做过沟通,让他知道你的感受和你的态度?
从你的角度看,老公需要做些什么,才可以让你好受些呢?这样的诉求,有告诉老公吗?
也许可以和老公开诚布公的聊下,看看老公的态度以及他愿意做些什么?

另外,还有一些小建议,看是不是可以找个安静的时间,思考下:
如果你的这种状态,一直持续下去,你们的关系会怎样发展?
和老公沟通让他知道你的感受,又会怎样发展呢?

希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私聊。

黄旺发心理咨询师

老公的精神出轨(有条件极可能还会有身体出轨)给了您当头一棒,之前您一直接受着老公和自己之间感受到的幸福、幸运和亲人的感觉,没想到老公却和其他女人暧昧寻求新鲜感和刺激,您很迷茫、很难受、很震惊,我深表理解。
您不知道之前和老公的感情哪里出问题了,您也不清楚该如何经营和老公的感情了,您更没明白这样的感情是否还值得继续,您似乎被困住了,疑惑重重,痛苦叠加。

我是壹点灵的国家二级心理咨询师黄旺发,愿意和您一起理清当下乱如麻的头绪。

周红军心理咨询师

听不到你的声音,不知道你在最后的提问中是什么样的心情,我猜你也许有对老公精神背叛的失望和愤怒,以及对于如何处理这个事情的迷茫吧。如果你能够告诉我一下你内心的感受以及这件事情发生以后对你的影响,对于我给你恰当的建议将会很有帮助。

薛静心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者薛静。你和老公是初恋,这么多年感情一直很好。最近发现他和别的女人聊天很暧昧,而且老公还很主动一再邀请对方,担心他们会有进一步发展,不知道婚姻如何继续。
你们之前一定是很恩爱的,他对你也是非常好,所以很少吵架。现在突然发现这种事,看到他们之前的聊天内容,觉得自己被欺骗,气愤,委屈,无助和迷茫。觉得不知道该怎样面对他,是否以后还能够相信他,婚姻该怎样继续下去。
是否先试着慢慢平复自己的情绪之后,避免更多的胡思乱想,想到太多会让自己更混乱。然后再和老公核实这件事,看他如何解释和他对这件事的态度。再考虑之后的打算。
感谢您对我信任。希望我的回复会对您有所帮助,如有疑问,欢迎私信我。

孟扬心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师孟扬。我参加过约翰•格雷博士的大师课,约翰•格雷博士是《男人来自火星,女人来自金星》的作者,国际知名情感关系研究专家,希望有机会帮助你,欢迎找我

吴晶京心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理服务者吴晶京。

看到了您的文字描述,您说和老公是初中同学,在一起十几年了,之前一直异地,两年前才结束异地,目前结婚,备孕中,您说你们的感情一直很好,现在是彼此的亲人,前两天发现他婚外有个暧昧对象,您老公似乎对那个女人比较热情,对方虽然也有好感介于已婚身份保持距离,可是,这仍然不能动摇您老公他想要继续,您目前比较苦恼,担心如果那个女人也有所回应您的老公,该怎么办,不知道这样的婚姻还要不要继续。

我看到您描述事实逻辑清晰条理分明,我看到一个现象,看到您的描述似乎像是讲一个故事描述一件事,看不到您的有关情绪的表达,不知您平时是否是一个相对比较理性的人?不知道您发现这个事情是否已经过了那个情绪最开始的时期呢还是您本身对于情感平时是隔离的状态?您曾经尝试过哪些办法让自己好受些呢?您曾经尝试过什么样的办法改变目前的局面呢?你们有过对老公的心不在婚姻内的这个情况开诚布公的谈过吗?据您了解除了新鲜感,对方哪一点吸引住了您的老公?您老公是什么性格呢渴望活力激情的生活?您与老公平时除了工作一般周末都有什么安排吗?

建议供您参考
婚外出现的人会提示出你们婚姻内部的问题,建议您与老公好好谈谈,多多了解他的需求,比如他有没有对您抱怨过什么,抱怨过比较多的都集中在哪些方面,也许那些方面就是他所期待的。

有段话送给您,来自《亲密陷阱》:我们都需要安全感:恒久、可靠、稳定和连续,这些是我们作为人根深蒂固的本能。但我们也需要新奇和变化,让生命充实、充满活力。在这方面,风险和探险是异常突出。作为人,这种矛盾一直存在:一方面我们追求安全感和可预见性,另一方面又寻求多样性。

希望我的回复对您有所帮助,若有疑问,欢迎私信。

許小玲心理咨询师

您好!
您说从老公的手机看到他与一位女性朋友密集的互动,可能精神出轨了。
发现的当下,相信您的心情很忐忑不安,心中必然开始各种猜测。然而您选择沉默,不动声色,没有找老公兴师问罪;实在很敬佩您的沉稳 。您一定很珍惜这个婚姻。
您清楚的觉察到,平静的婚姻生活在丧失了新鲜感后,陪伴自己十几年的人,有可能会精神出轨。
新鲜感,是婚姻里夫妻可能会面临的挑战。
您和老公从初二开始,一路相伴到现在,这份难能可贵的感情相信很难被其他女性所取代。
您能不能试着调整自己的生活和休闲方式,让生活有些不同,增加一些新的活力来提升个人的能量。
也试着做不同的打扮,让自己展现光鲜亮丽好气色,让老公的眼目一新。这一切都是为您自己而做喔;为的是好好地把自己稳住。
有适当机会的时候,委婉地向老公提出自己心里的疑惑;以及希望从老公那里得到什么具体的安慰,才能让您的不安得到纾解。也让彼此的心重新连结。
我是壹点灵心理咨询师许小玲。欢迎私讯

朱建钢心理咨询师

精神出轨,这本来就是个不成立的东西,出轨就是出轨,没出就是没出,我隐约有一些看法,私信详聊吧,给你一些实质的参谋

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