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我之前有一个朋友，她的内心十分脆弱受一点...
归心似箭的橘仁
我之前有一个朋友，她的内心十分脆弱受一点打击都不行，所以她每次都找我来诉苦，每次诉苦都是哭的稀里哗啦的， 就这样我坚持了两个月，而且她的脾气很古怪，动不动就凶你，
有一次她在找我诉苦的时候，冲着我大喊大叫，我忍不住了对她说我在这陪你诉苦你还 对我大喊大叫，你到底有没有想过我，我伤心的时候委屈的时候我只能在心里憋着，
其实你很坚强！
也可以尝试表达啊，如果对朋友难说出口，就在这儿倾诉[爱心][爱心][爱心]
您好，我是壹点灵心理服务者张梦珂。
从您诉说的内容中，我可以感受到，您的朋友来找您倾诉的过程中你一直努力地包容她安慰她，实际你委屈的时候却只能自己一个人憋着，没有倾诉的出口，还要承受着对方的负面情绪以及不理解。听起来，这让您感到很委屈，很伤心，并从中产生一些失望的感觉，对吗？
对此，我非常理解您的心情，其实你也不想憋着的对吗？你想把情绪释放出来，但你最终选择在心底憋着。能不能告诉我是什么让你在伤心、委屈的时候，选择自己隐忍，而不去诉说呢？其实如果你愿意，你也可以像你的朋友一样，去倾诉，去释放情绪，你有时候情绪无法承受她的凶，她的大喊大叫，你也可以试着等你情绪好的时候了在接受她的诉苦，也许你之间就不容易产生争吵与不满了。而您就不用过度掏空自己了。毕竟，你也需要照顾到自己的情绪的呢。如果你在这个过程中，您感到难以拒绝她，那么，是什么让你怎么在这个过程中感到左右为难呢？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
您好，我是壹点灵的心理服务者曹群。朋友每次受打击都来找你诉苦，看的出你是一个善于倾听的人，朋友也很信任你。时间久了，朋友的痛苦是发泄出来了，但负面情绪却全部堆积到你这儿了，而你又只能憋着，能感受到你心里是不痛快的。本来你帮助朋友舒缓她的痛苦是件好事，她应该感谢你，可事实上她非但没有表示感谢还冲着你大喊大叫，这真是太委屈人了，换谁都会感到不爽吧。听到你说终于忍不住对朋友说出了心里的感觉，真替你感到开心，终于不用再憋着了。将心中的不快吐露出来可以让我们变得轻松，那么是什么让你能憋着两个月不说呢？你在担心什么呢？现在对朋友说出来后，你担心的事情发生了吗？希望通过对以上问题的仔细思考能够让你在以后面对不想要的事物时能够大胆说出心中的想法，发现原来拒绝别人也是很常见的事。感谢你对平台和我的信任，希望我的回答能对你有帮助，如有疑问欢迎私信。
可以直接表达啊