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您好，我是壹点灵心理服务者苏丽，很高兴能回复您的问题。
失眠是一件体验感非常不好的事情，但并不是不可战胜。“他”的出现，似乎能让您感到了温暖和安全，可好像又让您对于关系产生某种怀疑和自责。也许我们需要更深入的了解自己，了解自己内心深处的真实需求，最终获得成长、变得勇敢和坚强。那时，您一定会发现，每一个夜晚都能安心入眠，也一定不会因为某种关系而焦虑。
希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
姑娘你好，我是壹点灵心理服务平台的王甦立，虽然只有短短的几句话，老师感受到了你纠结的痛苦，明明知道自己目前的选择是错误的，对方一点点暖心的举动确让你觉得安全和疗愈。你非常孤单，缺爱……哪怕这段关系能够带来短暂的抚慰，也很难放下。
他真的有魔力吗？他对你的付出，是基于真的爱你，还是他自己的贪心？如果真的爱你，会让你处于目前这种尴尬的位置吗？他对他身边的人又负责了吗？其实姑娘内心明白，他给不了你一段健康的感情。即使他给你了，你敢要吗？
首先放下对自己的批判，允许自己还没有力量放下，在当下这段时间，多去成长和提升自己，当自己能够给自己安全感和力量，自己也有很多爱好和美好去经历，别人给我们那一点点抚慰，对于我们来说，似乎也只是那一点点。当自己本自具足的时候，我们需要的另一半不是来填补我内心的缺失，而是锦上添花，你很好，我也不错。至于怎么去成长自己，也可以找专业的心理咨询老师帮助你哈。希望我今天的回复对你有所帮助，如有疑问，欢迎私信。