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您好，我是心理咨询师李艳利，感谢您对平台的信任。你现在一定很无助，需要的话，我一直都在，私聊我，陪你一起走过这段低谷期
您好，我是壹点灵心理咨询师张敏杰，很高兴回复您。
辛苦了。
相信您正在经历一个情绪比较低谷的阶段，这个阶段是最容易反复的，可能一句台词、一个场景，就会勾起您的伤心事，没关系，接纳自己的情绪，这都是正常的。您可以找可靠的朋友倾诉，自己写日记，或者采用您觉得可以帮助您舒缓情绪的方式。
相信慢慢会好起来。
希望我的回复会给您一些启发。
也欢迎您向我倾诉，愿意和您分享我的观点，
希望帮到您。祝福！
你好，我是咨询师刘建。
既然事情已经发生了，光痛苦和难过是不行的。要认真的总结经验和教训，从痛苦中走出来，奔向新的生活。
姑娘你好，我是壹点灵心理服务平台的王甦立，很高兴能遇见你。出轨被老公发现并离婚了，现在一个人很伤心，心里肯定也有自己的难，和不得已，很难得你很有勇气面对自己的问题。你现在心情一定很失落，很辛苦。
一个人很伤心，那么伤心背后的需求是什么呢？想到了什么？出轨的原因是什么？从另一个人身上找到了哪些弥补，是前夫不能给的？这些需求是正常需求吗？两个人最终婚姻出现的问题是什么？这些问题姑娘都可以思考下，伤口是光照进来的的地方，未来的路还很长，希望姑娘可以总结经验，好好生活好好爱自己。可以试着把自己的委屈和难通过文字的方式表达出来，写在纸上，可以疏通堵在心里的难受。祝你早日找到自己想要的生活，希望我今天的回答对你有所帮助，如有疑问欢迎私信。
你能有出轨的能量，说明你已经越过了所谓的“雷池”，别人发现与否，其实并不重要。
关键是你自己敢于直面自己的行为，并为自己的行为负责任！而不是偷偷摸摸，欺骗自己和他人。
学会和自己内心深处的声音和谐共生，襟怀坦荡，光明磊落，一人做事一人当！大不了，从头再来！
祝你好运！
从头来过吧