专业的心理服务
平台承诺 免费退改
我快疯了，家里人也不理解我，就算是情绪失...
不屈不挠的玉兰花
我快疯了，家里人也不理解我，就算是情绪失控了，家里人也没有带我去看医生的打算，我该怎么办
你好，我是壹点灵的心理咨询师史新慧。
你可以在平台做一些测试，比如SCL-90,SDS抑郁自评量表。如果很严重，需要去正规医院精神科或者神经内科检查治疗。平时注意照顾自己，做点自己喜欢的事，放松下来。
如果你愿意，可以私聊我，或者预约我的咨询。
我之前做过自测但结果都不是很好，有中度抑郁、焦虑，但我觉得自己没有，只觉得自己会比较敏感或只是性格上的问题
能看的出现在的你情绪比较糟，自己还很有意愿想要往好的方向调整，只是父母看不到是吧，挺为你着急的，除了父母，还有哪些你身边的人能够支持到你的，比如你的朋友、同事、老师、重要的亲戚，自己跟父母说，父母可能忽视，如果你能让你身边的这些人，跟你一起来跟父母聊你的事情，他们会重视起来的。不妨发动一下，你身边能发动的人。
我是壹点灵心理咨询师白敬华，我愿意支持到你，也愿意倾听你的难处，我就在平台，欢迎来与我倾诉。
您好，我是壹点灵心理服务者沈毓庆。
很荣幸能回复您的疑问。
家里人不理解你，就算情绪失控家人也没有带你去看医生，让你很崩溃。
遇到这样的情况的确让人很无奈，委屈，真是难为你了。
邀请你来思考以下这个问题。
1.你有没有跟家里人沟通过你的真实需求呢？
2.表达需求是通过情绪失控让家人自己判断你的需求吗？
3.不敢表达需求是为什么呢？担心被拒绝吗？
如果你有什么需求或者想法，跟家里人沟通和表达或许对你目前的情况有所帮助，沟通的目的不是为了让家人理解你的感受，而是让他们知道你是有自己想法的，从而增进日后的沟通。比如你感觉自己情绪有些失控需要看医生，你可以跟家里人表达，我感觉到自己情绪不受控或情绪不稳定，希望你们能带我去看一下心理医生。这样明确表达过，家里人才知道你的真正需求，即使目前没带你去看医生，但他们心中或许才会有这个打算的。
希望我的回答对你有帮助，感谢你平台的信任，如有疑问欢迎私信。
我担心提出这样的要求会被拒绝，他们根本不会同意，只会觉得我无理取闹，我在日常里也是尽力克制自己的情绪