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我常常会感慨，为什么我总是会遇到一些让我...
匿名
我常常会感慨，为什么我总是会遇到一些让我很难过的事情，即使了换了环境周围的人也换了，我以为我会比之前过的开心一些，可事实却恰恰相反，我很不开心。也不知道从什么开始，我很在意外人的眼光和评价，和同学，朋友之间的关系我也觉得很敏感，只要别人对我有一丝不好的评价和眼光都会让我觉得是我的错，同学之间的关系一直是让我很头疼的事情，和同学一起我一直觉得自己都是在扮演一个配角吧。当我和她们熟络起来之后我会对她们很好但是她们却把我的好当做是理所当然的，所以我真心实意的付出永远得不到她们的回应，现在的我活成了一个小心翼翼的人，生怕自己哪里做的不好就会被大家所排挤。我很矛盾，为什么我会变成现在的样子，有时候在想是不是自己在犯贱。
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凡事都有两面，你的讨好成全了别人，伤了自己。但你的好，就是你的好，没有成为别人的。你的善良可以有，你的拒绝和自我保护也可以有，不同时并存，但是不矛盾，该怎么样时就怎么样。
您好！我是壹点灵心理服务者刘艳。看到您的叙述感觉到了您的无奈和委屈，试着换个角度看问题，试着做让自己高兴的事，自己如果实在无法调节可以找老师说说，带您走出困境。
从你描述的情况看建议你找专业的老师评估一下，心随境转，还是内心不平静，很容易被干扰到.不要活在别人的眼里，嘴里和心里.
您好，我是壹点灵心理服务者胡欢欢，很高兴在此为你解答。
你是个善良的人，是个值得交的朋友，总是太顾及别人的感受而忘记了照顾自己情绪，你很苦恼也很难过，非常理解你的心情，也很心疼你的遭遇。
善良本没错，但是过分在意会让自己很累，因为有些人根本不会领情，有些事情我们做到问心无愧就好，在意也要适当，有时候你太在意会成为别人肆意伤害的理由。
如果你太过在意别人的想法就会忽略自己，你看到的都是别人眼中的自己，那不是自己！所以你需要从自身挖掘一些对自己有益的看法，让那些能够对自己有益的想法主导自己的人生！
希望我的回答能给你带来帮助，感谢你对壹点灵平台的信任，如有疑问欢迎私聊。
你好，我是壹点灵心理服务者林曦。
你明知道自己很在意别人的眼光，也知道这份在意超过了正常范围，但是你控制不住自己，下意识的反应和关注点都会被瞬间聚焦到“别人”是怎么看自己的。同时自己很想融入同学圈，但是无论对大家怎么好，都得不到关注，在圈子里没有重要的位置。回想自己的付出没有得到相应的回报，很是伤心。
我非常理解你的目前的困扰，其实每个人都希望自己成为主角，都会受到“聚光灯”效应的影响。事实是大家往往都高估了别人对自己的关注。因为大家都和你的想法一样，那他们也都觉得别人在关注自己，所以他们的很多注意力都不在你身上，而是在他们自己身上。
朋友圈的地位和社会中的地位是一样的，不要做老好人，做人要学会主动示好与示恶！示好是为了拉近关系，推动关系的发展！示恶是为了制造边界与立威！不懂示好与示恶的人不容易被人记住，会活的不清楚很模糊，甚至在生活中可有可无！你本身的价值决定了你的重要性。
你很在意别人的的眼光的时候，你有去在意那些“别人”吗？如果你不会，那他们为什么一定会如此注意你呢？
学会发现自己，相信自己，爱自己：找身边最好的朋友或者家人聊聊，了解一下在他们眼中的你是怎么样的？有什么特点？
希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问请私信。
你好，我是壹点灵心理服务者赵琼芝，很高兴能回答你的问题。
你说你很在意外人的眼光和评价，和同学，朋友之间的关系你很敏感，只要别人对你有一丝不好的评价和眼光都会让你觉得是你的错，你很害怕自己哪里做的不好就会被大家所排挤，不知道如何和同学相处，这让你不知所措。
你很在意别人的评价，那么你自己是怎么评价自己的？
如果要让周围的同学朋友，都喜欢你，都对你有好的评价，或许没有几个人能做到，对吗？
你为什么想让周围的每个人对你满意呢？
如果他们中的一部分人，不满意，你会发生什么呢？
你害怕自己一个人，害怕没人关注到你，是吗？
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所启发和帮助。
你好，我是壹点灵心理服务者林笋
你说你自己很在意别人的眼光，也想融入圈子，但付出与得到不成正比，这让你难受，是吗？
非常理解你的目前的困扰，人都想成为大家所关注的，但又害怕被过度关注，也害怕被排挤，你的反应很正常。
人生处世，几乎不可能被所有人都认可，有朋友，也会有敌人。你的角色、地位、身份、个人站位，都可能影响别人对你的好坏评判。你不可能让所有人都满意，因为不是所有人都是人。
你有焦虑、抑郁的情绪，这也是正常的。建议把注意力放在自身身上，发现自己，爱自己。可以找身边的好友、亲人或心理咨询师倾诉，减轻心理压力。也可以把注意力放在自己喜欢爱好的事情方面。
希望我的回答能对您有所帮助。
您好，我是壹点灵心理服务者么树信，很高兴能回答您的问题。
通过您的描述可以看出您在处理同学之间的关系方面感觉非常头疼，有许多的无奈，很在意别人的评价，自己觉得付出了很多，但别人认为是理所应当。
面对这种情况，你能想到形成这种情况的原因有哪些呢？这种关系是谁造成的呢？你曾经用过哪些方法来解决同学之间的关系问题呢？
心理学家阿德勒曾说：“人类所有的烦恼均来自人际关系。”
人际不良有四类情况：第一类：角色界限不清：就是把别人的事当成自己的事，你我不分。过度利他，替别人考虑太多了，也是一种压力；第二类：控制占有强烈：就是把别人当成自己的身体的一部分或工具，他们目中无“人”，把别人当成物体，不关注别人的内心感受，甚至有意压制别人的内心感受，过度自私，考虑自己太多了，也是一种压力；第三类：是人格面具扮演混乱：角色扮演矛盾，下属当朋友，妈妈当老师，爸爸当陌生人。第四类：沟通缺乏技巧：能说的，都是不必说的；必须说的，恰恰是无法说的。
通过上面的解释，你看一看自己属于哪一类呢！
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问可以私信。
早点睡哈
你也是