专业的心理服务
平台承诺 免费退改
心情烦躁，担心得病，学不进去习
景慕萱
我是一名高三学生，明天一模，现在学不进去习，但是看着同学们都在学，就很担心很烦躁，心情也不是很好。因为前几个周查出来胆囊结石并胆囊炎，心情就不是很好，然后心情好点了现在，但是昨天晚上又难受了，并且最近中午躺床上睡觉老是能听见心跳（用手机测心率是正常的，心脏应该也没有什么毛病），但是又很怕得病，又不想去医院，就老是容易很担心，心情最近又不太好怎么办
太焦虑了，放轻松一点，可以尝试着做一做深呼吸。
可能还是太累了，因为我们已经连续上了一周课了，清明节假期也没休息，还要考试，连着上两周的课，一直不让回家，好烦
你好我是壹点灵心理咨询师张梅，高三这个时候，有一些情绪出来很正常，你身边的人会有情绪吗？有情绪说明你在努力，你在拼搏。这时候比的就是心态。需要聊聊假如有时间可以找我。
您好，我是壹点灵心理服务者沈毓庆。
很高兴能回复你的疑问。
最近心情不好，又查出来胆囊炎等问题静不下心来学习，让你很烦躁。
非常理解你的心情，到高三了学习本来就很紧张，又遇到这么多问题，肯定会让你更焦虑。
可以让自己放松心情，多做放松训练，多户外活动运动一下可以缓解一下压力，也可以找朋友，父母多聊聊自己的烦恼，这样对你缓解焦虑会有所帮助。
希望我的回答对你有帮助，感谢你对平台的信任，如有疑问欢迎私信。