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你好！每个人身上都有优点，找到自己的优点，取悦自己，欣赏自己，你是独一无二的。相亲失败不要全盘否决自己，只是没遇到合适的
您好，我是壹点灵心理服务者亚男，看了您所有的说说，觉得您对自我的认知很清楚，一般这就是好转的开始呢，同时您也选择了往前走，试着去解决，这就是更好的趋势了。恭喜您，选择表达暴露自己的问题，而不是自己消化难过再恶性循环。
胆子小是天生的，我小时候连走路都唧唧歪歪的呢囧，现在我也害怕面对新的人，新的环境，人多，复杂，但我依然热爱生活。因为这些不是生活的全部。
问问自己，您向往的生活是怎样的？怎样的关系是你舒服的？你最大限度的突破能够到达那里？那就是我们的小目标吧，工作有很多种，人生更是各有各的活法，因此我们不必活的成为别人的样子，自己舒服就好。
当然为了融入必要的生活工作，我们还是要做一些挑战的，我相信您是可以的。脱敏疗法了解一下，也许可能会让您体验不一样的感受，加油吧朋友，希望我的回答可以帮助到您。
你好，我是壹点灵服务者王敏。看到你的陈述感受到你的失落，相亲失败，脑子木讷，话题终结者，工作不敢找，这种状况多久了，相亲失败是什么原因，脑子木讷是什么原因导致的，其实生活每个人都不易，在困难面前就看你怎么面对，在困难面前你强他就弱，所以勇敢的站起来直面他希望我的回答能给你带来希望，如果需要可以私聊我。
您好，我是壹点灵平台的心理服务者卜瑞枝，很荣幸能够回复您的困惑。
看到您的留言第一感受是您现在对自己有些失望，是吗？相亲失败，脑子木讷，话题终结者，工作不敢找，朋友没一个。
特别能理解您现在的感受，人总是会在一些时候或者是情绪低落的时候把自认为所有不好的事情都联想在一块。可能事情并没有那么糟糕，只需要我们换个角度看问题，也行就带来了不一样的感受。
相亲这种事情一次成功的几率并不很高，许多人都相过许多次亲；
脑子木讷，是您自己给自己的评价，还有身边的人给的评价，大多数遇事冷静的人给人的感觉就有些“木讷”；
话题终结者，您有没有与人聊天比较开心的时候呢？
可以想一下哪些时刻；
工作不敢找，在没有工作都可以生活下去，是多少人都向往而没有的生活，是不敢找，还是您暂时不需要找呢；
朋友没一个，可能您对朋友要求标准比较高，朋友不要求数量，要求质量。
祝您以后的生活都顺顺利利！
感谢您的信任，希望我的回复能对您有所帮助。
不挺好的吗？
您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。
你的烦恼中，包括了生活、工作、感情三方面，样样都不顺心，真是很令你无助又绝望。这种种不如意和压力让你更加怀疑自我，失去自信，也更加自闭，抗拒与外界接触，用逃避这种心理防御机制来进行自我保护。
非常能理解你的感受。在人生处于低谷时，我们会缺乏自信，越是缺乏自信，越倾向将错误归结于自己，然后就会越不自信，形成了恶性循环。这个时候，我们会被压抑，无助，痛苦等情绪包围，无法自拔。人生不可能一帆风顺，每个人都有走到人生低谷的时候，所以你出现的这种情绪是可以理解的。
很想要找到人生的希望，找到自己和这个社会接轨的方式，但现在又觉得很迷茫。每个人都有自己的人生观，有自己想要的生活，你有想象过自己以后想要的生活是什么样子的吗？比如，对于你未来的生活你有非常清晰的目标吗？如果没有目标，那么现在需要思考：想要什么样的结婚对象？清晰这个问题之后，在相亲的时候，你就可以有的放矢了。同样的，你有想过你适合什么样的工作吗？在过去就业、找工作的过程中，你总结出了哪些经验可以为你以后就业做更好的铺垫呢？不敢找工作，没有朋友，我想你的不自信，是在感情、工作受挫的双重压力下导致的，甚至是在相亲失败后被家人责怪时更加自我否定和怀疑。无论何时，请相信你是值得被爱的。能改变自己、重新找回希望的只能靠你自己，别人给不了你。人生就是充满各种难题和阻碍，很多时候你不得不去面对，逼迫自己去接受和解决。逃避并不能解决问题，长期习惯性的逃避只会让你体验到越来越多的失败经历，也越来越打击自信心。你不是不会思考分析各种情况和困难，而是你自己总在不自觉地抗拒，便把很多机会也拒绝掉了，也形成了一种“自己不行”的思维模式。建议你现在开始接纳这些事情的到来，学会爱自己，而学会爱自己的第一步是接纳自己，包括自己的不完美。确立你的人生目标，试着与社会真正的相处。那么会发生什么呢？你有什么不同的感受呢？之后的生活又会有怎样的变化呢？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。