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不想上学怎么办？
淡淡的嘉荣
不想上学，感觉上学很难受，我该怎么办？
其实没有人喜欢学习
其实没有人喜欢学习
您好，我是壹点灵心理服务者胡欢欢，很高兴在此为你解答。
你现在不想去上学，感觉上学很难受，非常理解你的心情，是什么原因让你不想上学了呢?学业压力？同学关系？还是其他原因呢？静下心来好好思考以上几个问题，相信你自己就会找到答案了。
给你提供几个方法和建议进行调整：
1、多鼓励自己，学会转移注意力
当出现严重的学习问题以及厌学情的时要及时转移注意力，不能沉浸其中不能自拔，要积极鼓励自己及时解决日常学习的问题，恢复日常学习的规律才能有效缓解厌学情绪；
2、积极的沟通和交流
特别不想上学的时候可能会出现很多负面情绪，如烦躁、压抑、压力大、学习负担重等现象，这时应该将这些负面问题及时倾诉给家人或老师，学会寻求家人的帮助和支持，来自于家人的鼓励和包容都是支持感和安全感的重要来源，只有增加人际互动才能缓解负面情绪问题；
3、学会解决学习过程中遇到困难
同学关系紧张、认为老师对自己不公平或者学习下降等，这些问题都应该仔细的剖析原因并及时解决，同时在学习上面树立自信，不能够过于自卑，只有这样才能够解决不愿意上学的问题。
希望我的回答能给你带来帮助，感谢你对壹点灵平台的信任，如有疑问欢迎私聊。
您好，我是壹点灵心理服务者么树信，很高兴在这里与您相遇，能共同探讨一些问题。
从您简短的描述，我明白了，你不想上学，感觉上学很难受，对吗？你上学怎么个难受法？是学习压力大吗？是和老师同学之间的关系处理不好吗？还是身体健康状况出了问题啊？能不能在难受的时候，利用下课时间到室外活动活动，呼吸呼吸新鲜空气？或到操场上跑跑步，出一身汗，将“难受”丢掉？建议你探索一下，上学难受隐藏的背后的原因有哪些？找到原因，对症下药，愉快的学习，向着自己向往的目标奋勇前进。
感谢你对壹点灵平台的信任与支持，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问可以私信。
是讨厌上学，还是不想面对学校里的人或事？
您好，我是壹点灵的心理服务者曹群，很高兴能回答你的问题。
不想上学，感觉上学很难受，但似乎又不得不去上学。留言中能感受到你的困惑与无奈，你希望找到方法使自己不那么难受，是这样吗？
上学是我们获取知识的重要途径，也是获取文凭必不可少的条件。我们都知道上学的重要性，然而有时候却会因为各种原因不愿意面对学校的学习环境。比如不理想的成绩、难搞的同学关系、不融洽的家庭氛围等等，这些都可能会影响我们学习的心情。
每当你要去上学的时候，你想到的是什么情形呢？你说的不想上学具体指的是什么呢？是不想去学校学习还是不想学习书本知识呢？
提高学习成绩和搞好与老师同学的关系可能是每个学生都希望的事情，我们可以通过相应的学习或者进行专门的训练来达到。所以我们首先要弄清自己不想上学背后的担忧是什么，然后再针对性的解决它，这样是不是就会少一些难受呢？
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。